ellenko

Не претендуя на истину в последней инстанции, выскажу своё мнение: категорически не понравилось. Не рекомендую. И вот почему: думаю, что управлять эмоциями можно лишь одним способом - признать и пережить. Всё! Других способов не существует. Вагин же учит отрицать эмоции, конечно же, "плохие", "отрицательные" эмоции и "включать" "хорошие", "нужные" эмоции, "адекватные" ситуации. Да поймите вы уже наконец одну простую вещь: эмоции - это адаптационный механизм, и не бывает эмоций "плохих" и "хороших"! Они все наши! Это всё мы! И как-то неправильно часть себя зачеркнуть и не признавать, и 90% времени "пребывать в состоянии радости". Да у меня живот болит и кот заболел, а я буду радоваться, потому что так будет социально одобряемо? Я что, фашист? Всё-таки я, друзья, гуманист и я за свободу чувств, и я очень не люблю, когда указывают, как надо правильно чувствовать и думать. Как-то это неправильно. Второе. Эмоция ВСЕГДА адекватна ситуации, эмоции никогда не врут. И наша задача не "оценить" эмоцию и заменить на "привальную" (как учит Вагин), а понять, о чём наша эмоция нам говорит. Пример: вы пришли в гости, вас угостили, а еда воняет, соответственно, вы испытываете отвращение к еде и, возможно, к хозяевам. Но отвращение - это же "неправильная", социально не одобряемая эмоция, она не адекватна ситуации приятного вечера, и вы (как учит Вагин) "включаете" радость, чтобы не обидеть хозяев и вообще, чтобы вечер прошёл приятно, без скандала... Короче, вы радостно всё съели, отравились  и умерли. Не огорчайтесь! Зато вы испытали "правильную" социально одобряемую положительную эмоцию, ведь вы же биоробот. Друзья! любите себя. слушайте себя, доверяйте ВСЕМ своим эмоциям. А курс плохой. "Нужных" эмоций не бывает, подавлять "отрицательные" эмоции не выход, "включить" эмоцию невозможно, потому что они возникают не в сознании. И вообще, биороботом быть плохо. Оставайтесь людьми! (даже если у вас есть качества или эмоции, которые кто-то считает "недостатками").

Друзья, очень хочу оставить отзыв об этом курсе Смирнова&Веритова, потому что материал очень годный. Просмотрела весь курс и хочу сказать, во-первых, что он сам по себе очень интересный, познавательный, даже если вы не будете выполнять предложенные практики, то даже от простого просмотра будет польза, потому что вы больше узнаете о себе и станете лучше себя понимать и принимать, что немаловажно! Материал изложен качественный, без эзотерическо-мистической пурги, всё практическое и жизненное, очень подробно буквально разжёваны и разобраны основные эмоции (страх, обида, злость, грусть, зависть, тревога, счастье, вина, стыд), объяснены их истоки и что с этим багажом эмоций делать. Дальше по шаблону отзыва: про плюсы я написала, минусов не заметила. Применяла самые простые практики (сразу скажу - не все еще), хочу сказать, они очень эффективны и сильно вас не отяготят, но тем не менее, эмоциональный фон меняется полностью! Реально ПРОСТО ПОЛНОСТЬЮ! Застарелые негативные эмоции уходят и на их месте появляются какие-то новые мысли, новые планы, новые настроения... Не хочу сказать, что негативные эмоции покинули меня насовсем, нет, да это и ненужно, эмоции всякие нужны и важны, но теперь я их не пугаюсь и знаю, что мне с ними делать и как их отыграть или реализовать, что ли... не знаю как сказать. Короче, теперь я ТОЧНО знаю, ЧТО я делаю и ПОЧЕМУ. Общий вывод: применение практик значительно повышает ОСОЗНАННОСТЬ, курс годный, совету к применению всем, противопоказаний нет. Этот курс будет полезен любому человеку.