Публикации
Качественный курс. Стресс на мой взгляд это один из главных элементов влияющих на продуктивность человека в 21 веке, и его восприятие мира. Ролики без лишней воды, короткие информативные. Подробно разобраны факторы влияющие на стресс. Приведены схемы улучшения работы надпочечников. Также подробно разобраны различные бады и диеты снижающие стресс. Курс однозначно рекомендую.
upgrade
Регистрация: 31 авг 2020Off Активность: Вчера, 15:50
#688905 [Эрик Берг] Надпочечниковый тип телосложения (2022)
Написано
на 28 Май 2023 - 15:10
#680991 Подборка полезных плагинов в Chrome
Написано
на 06 Март 2023 - 19:21
А впн есть нормальный ?
#680989 [Мария Амбург] Тряска (2023)
Написано
на 06 Март 2023 - 19:09
Лучше тряски для снижения стресса еще ничего не придумано. Про эту практику узнал еще давно. называется - метод ключ. хасай алиев. заценим и этот материал. спасибо!
#677559 Как посмотреть посты где я ставил репутацию?
Написано
на 11 Февраль 2023 - 05:37
На ник свой нажмите . там будет пункт - мне нравится
#673108 Лев Вожеватов:Свидание-Пошаговая Видеоинструкция
Написано
на 09 Январь 2023 - 14:31
#673099 [Кирилл Красин] Построй А-фрейм дом. Тариф Для жизни (2022)
Написано
на 09 Январь 2023 - 13:28
Всегда нравились А-фрейм дома. Но это вариант скорее для дачи, чем для постоянного проживания.
#670594 Прокачка эмоционального интеллекта
Написано
на 25 Декабрь 2022 - 10:44
Всем привет! Хочу поделиться крутым упражнением на проработку эмоционального интеллекта.
Данную технику применяю уже примерно месяц. Результаты более чем впечатляющие. Уже на ходу получается переключаться в то или иное эмоциональное состояние. Нет перепадов настроения.Спокойно могу контролировать эмоции. Когда необходимо расслабится, или быть уверенным, достаточно сказать ключевое слово про себя, и это эмоциональное состояние само приходит.
Упражнение называется ОРУЖИЕ. О - открытость. Р - расслабленность. У - уверенность. Ж - жизненная энергия. Е - означает еще раз. То есть прокручиваем эмоции опять по кругу.
Но в видео автор все рассказывает подробно. Само упражнение занимает пару минут буквально. Необходимо делать его 2-3 раза в день. Например утром и вечером. И этого будет вполне достаточно. Через пару недель уже заметите результат.
Особенно рекомендую его тем людям, кто плохо умеет контролировать свои эмоции, или тем кто постоянно тревожится.
Во время упражнения надо как бы себя представлять в том эмоциональном состоянии, которое произносит автор.
Еще приложил файл mp3 с самим упражнением, без объяснения техники.
#669772 Скачать с turbobit.net
Написано
на 21 Декабрь 2022 - 06:14
Я думал что эти файлообменники вымерли уже давно как динозавры 
а оказывается еще работают
#666618 [Dr. Body] Вебинарные сессии «Твое спасение от панических атак» (2021)
Написано
на 29 Ноябрь 2022 - 15:43
OXAS, Здравствуйте! А есть возможность еще раз обновить ссылку ?
#657765 [Алексей Арестович] Сказкотерапия
Написано
на 21 Октябрь 2022 - 13:39
Это точно. Люська та еще сказочница. 
#652219 [Фенрир] Информационные существа и где они обитают (2022)
Написано
на 14 Сентябрь 2022 - 15:41
Интересный дядька. Про эгрегоры слышал раньше краем уха, но он хорошо эту тему обьясняет, с примерами из жизни и собственного опыта.
#630275 Подскажите курс по общению?
Написано
на 20 Февраль 2022 - 10:48
#600472 [Рита Степанченко] Основы мужского гардероба 2.0 (2021)
Написано
на 25 Август 2021 - 10:51
Первый раз встречаю PDF с таким слоновьим весом 
#583129 Авторский курс "Без паники" [Николай Петров]
Написано
на 30 Май 2021 - 17:31
Прошел данный курс, материал действительно качественный. Идет системная проработка с телом, эмоциями и мыслями.
Основные упражнения это диафрагмальное дыхание (животом), релаксация (шавасана), и медитация с аффирмациями, еще есть йога. Данный курс могу советовать тем кто хочет избавится от панических атак и тревожности, сам много лет сидел на антидепрессантах и транках, эффект был минимальный, а практики из этого курса реально помогают, но нужно время, примерно через пару недель почувствуйте первый результат, я бы еще подключил ТТВ (техника тренировки внимания) тоже есть на этом сайте, но если даже использовать что то одно, например дыхание животом, то эффект тоже будет, и этого дыхания очень много положительных моментов кроме избавления от ПА, например развитие осознанности и борьба с вредными привычками, кто хочет бросить синьку и сигареты тоже поможет.
#551338 Эдриан Уэллс – Техника ТТВ в терапии депрессии, социофобии, панического расст...
Написано
на 31 Январь 2021 - 14:11
Пишу отзыв спустя месяц использования. техника реально рабочая если применять(слушать)каждый день. Самым заметным результатом было снижение тревожности, снизились существенно навязчивые мысли которые раньше работали в фоновом режиме, и еще заметил такой странный эффект, совершенно не хочется пить алкоголь, хотя раньше 2-3 раза в месяц пил стабильно. В начале прослушивания было некомфортное состояние, как будто мозгу не за что зацепится, когда он постоянно тревожился и прокручивал мысли из прошлого а теперь тишина, и это как то непривычно по началу и не комфортно, но потом прошло, еще заметил повышение самооценки тоже. В общем результаты хорошие, планирую еще применять технику 1-2 месяца.
