upgrade

Название:

[Cesar] Покупай дешево, продавай дорого (2025)

«Покупай пока дешево» Барон Ротшильд.
Приветствую, друзья!
Я создал курс, в котором расскажу, как можно заработать на перепродаже некоторых товаров. Скажем так: «бизнес не пыльный». Хотя, для многих это будут скорее просто левые деньги. Как в принципе и для меня.
В чем суть?
Я покупаю определённый товар (какой именно — расскажу в курсе) по низкой цене. А потом просто жду. Иногда нужно пару месяцев, иногда дольше. Когда цена на него вырастает — продаю с хорошей наценкой.
Это как мини-инвестиция: вложил немного, а через время получил в разы больше.
Обычно прибыль получается от 50% до 300%. Но может быть и 500% и 1000% — всё зависит от конъектуры рынка.
Кому это подходит?
Если ты ищешь небольшой приработок на инвестициях в товары без риска и спешки — тебе точно зайдёт. Я сам этим занимаюсь параллельно с основной работой. Это не требует много времени. Можно спокойно заниматься по вечерам, в выходные и даже на работе (смотря какая она у вас).
Всё просто:

1. Оценил товар (в курсе я расскажу и дам все инструменты).
2. Купил.
3. Ждешь, пока рынок «созреет».
4. Продаешь дороже.

Если понравится — можешь масштабировать и превратить это в полноценный бизнес. Но начинать можно с малого. Товары есть разные. Я буду подробно рассказывать на чем «сижу» я. Но разберем и другие направления.
Что внутри курса:

• Товар, который растет в цене.
• Мой личный опыт: где купить, когда продавать, что учесть.
• Пошаговый план — от покупки до прибыли.
• Минимальные вложения на старте. В районе 2000 – 5000 рублей.
• Разбор других интересных для инвестиции товаров.

Почему это работает?
Главная причина – это геополитическая обстановка. Она играет на руку тем, кто живет в России.
Есть и другая. О ней в курсе.
Хотите не пыльный бизнес?
Записывайтесь на курс. Посмотрите на чем люди делают деньги. Не я первый, не я последний. Я расскажу всё по шагам, просто и по делу. Без воды и других жидкостей.
Для кого этот курс?
- Для людей, у кого есть лишние 2-5К.
- Для людей, которые не пищат за 5 копеек.
- Для людей, которые умеют ждать. Терпение здесь важный фактор.
- Есть исключения. Возможно, кто-то заработает сразу. Об этом поговорим.
Боится ли тема конкуренции?
Да, как и любой прибыльный бизнес. Не конкурируют только трупы. Живые борются за место под солнцем.
Гарантии?
Какие гарантии, что заработаете?
Помню, как слоган фильма «Крёстный отец 3» - «Настоящую власть никто не даёт. Её нужно взять».
Так и деньги.
Я вам покажу, как я и другие зарабатывают. А дальше - каждый сам по своим силам, уму, быстроте и желанию.
Отобьете ли вы данный курс?
Если будете все делать с умом, то да. Можете отбить с одной продажи. Можете с двух-трех. Ну, я думаю, это максимум. Главное – терпение. В принципе, я даже не знаю, как можно не заработать. Не «сегодня», так «завтра» по любому. Если мне по плечу, то думаю и вам. Ничего сложного нет вообще.
Еще раз. Если куда-то спешите, не готовы сделать даже минимальную закупку товара на 2-3 тысячи рубелей – это не сюда точно.
Бонусы.
Разберем мой личный опыт на дополнительных примерах.
Разберем другие направления, в которых вы можете сами копать, если вам будет интересно. Скажем так, если бы я 10-15 лет вложил 200К в определенные товары, то по текущим оценкам, я мог бы квартиру в Москве купить. Пускай не в центре, но все же. Банк бы точно не дал мне такую доходность.
Важно!!!
Я считаю, что данное направление актуально только для РФ. Если вы из других регионов, то записывайтесь на свой страх и риск. Я не утверждаю, что вы заработаете.
Но, скажу так, я рассмотрю в бонусах и другие направления. Посему, курс может быть полезен очень и вам.
Поддержка.
Думаю месяца хватит. Вопросов думаю не будет много. Все достаточно просто.
И еще одно! Чем быстрее соберемся, тем быстрее заработаете. Время особо не ждет.
Приглашаю всех желающих. Надеюсь с пользой и взаимной выгодой проведем время. =====>

$$$$$$
Подробнее:

Скачать:

Название:

[Зои МакКей] Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя (2025)

Слив курса Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя [Зои МакКей]
Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни.
Их поэтапное внедрение займет всего 5—10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и
начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок.
Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек:
сначала вы наводите порядок в голове, затем — в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать!
Уже через 30 дней вы:

• Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях.
• Будете реже откладывать дела на потом.
• Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно — вас.
• Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни.

«Если вы хоть раз в жизни делали выбор между "надо" и "хочу", бежали от дедлайнов, искали мотивацию — держитесь!
Эта книга сделает с вашим сознанием то, чего не смогли ни списки дел, ни вдохновляющие истории из социальных сетей».
Ника Виардо, нейропсихолог, нейрокоуч, автор книги «Я чувствую выгорание»
Аннотация
Большие перемены не случаются по щелчку пальцев. А вот небольшие шаги, повторяющиеся изо дня в день, действительно способны изменить вашу реальность.
Зои МакКей знает, как навести порядок в жизни без давления и перегрузки.
Ее система основана на последовательных микропривычках, которые легко встроить в любой график.
Всего 5–10 минут в день – и вы незаметно переходите из состояния "все валится из рук" в режим ясности, фокуса и внутренней устойчивости.
Формат: PDF.
Подробнее:

Скачать:

Название:

[Владимир Шестопалов] От 40 до бесконечности. Как сохранить молодость тела и ясность ума после сорока (2025)

Слив курса От 40 до бесконечности. Как сохранить молодость тела и ясность ума после сорока [Владимир Шестопалов]
Это книга о том, как сохранить молодость тела и ясность ума после сорока. Здесь — новейшие научные открытия, лайфхаки долгожителей, рабочие протоколы питания, тренировок и ухода за собой. Пошаговый план для тех, кто хочет не просто дожить до 100+, а оставаться энергичным и привлекательным в любом возрасте.
Эта книга про умение сделать так, чтобы каждая клетка вашего тела «забыла», сколько вам лет в паспорте.
Содержание:
Глава 1. Почему 40 — это новые 30?
Демографические сдвиги и продолжительность жизни
Наука продления жизни
Сорок лет как точка перелома в физиологии и психике
Знаменитости 40+ как новое лицо молодости
Глава 2. Изменения в организме после 40
Гормональные изменения: андрогенодефицит, перименопауза и их влияние на тело и психику
Снижение коллагена и эластина — старение кожи
Изменения в опорно-двигательном аппарате
Нейродегенерация и замедление когнитивных функций
Митохондриальное старение и накопление сенесцентных клеток
Часть II. Молодость по частям: комплексный подход
Глава 3. Молодость кожи
Молодость кожи. Научный взгляд: коллаген, эластин, гиалуроновая кислота
Лайфхаки ухода: питание, топовые ингредиенты, защита от солнца
Эстетические процедуры: ботокс, филлеры, лазеры, микроиглы
Глава 4. Молодость суставов и костей
Хрупкость костей после 40: остеопения и остеопороз
Поддержка суставов: питание, коллаген II типа, глюкозамин
Упражнения для гибкости и силы
Кейсы спортсменов 40+: Тони Хортон, Мадонна
Наука за этими историями
Глава 5. Молодость мозга и когнитивной функции
Нутрицевтики и ноотропы: CDP-холин, омега-3, ресвератрол
Кейс Илона Маска и обучение после 40
Глава 6. Молодость лица и мимики
Лицевые мышцы и их тренировка
Гимнастика для лица и тейпирование
Массаж лица: ручной лифтинг
Природные методики омоложения
Аппаратные методики: перезагрузка кожи на глубоком уровне
Эстетика возраста: как выглядеть естественно
Принципы «натурального лифтинга»
Часть III. Лайфхаки, которые работают
Глава 7. Lifestyle 40+
Сон и его роль в омоложении
Лайфхаки для омолаживающего сна
Стресс-менеджмент: кортизол vs молодость
Лайфхаки для управления стрессом
Питание для долголетия: интервальное голодание, средиземноморская диета
Физическая активность: кардио, силовые, растяжка
Глава 8. Энергия изнутри: работа с митохондриями
NAD+, коэнзим Q10 и другие активаторы
Тренировки HIIT и холодовые стрессы (сауны, ледяные ванны)
Примеры биохакеров 40+ (Дэйв Эспри и другие)
Часть IV. Фармакология и поддерживающая терапия
Глава 9. Гормональная поддержка
Биоидентичные гормоны и пептидная терапия
Последние исследования (Harvard, Mayo Clinic)
Глава 10. Нутрицевтики и биохакинг
Антиоксиданты и сенолитики (ресвератрол, фисетин, кверцетин)
Пептиды для кожи и суставов (GHK-Cu, BPC-157)
Ноотропы и стимуляторы нейропластичности
Глава 11. Аппаратные технологии и инновации
PRP и PRF-терапия
PRF-терапия: следующий шаг
Стволовые клетки и экзосомы
Омолаживающие лазеры и ультразвук (Ultherapy)
Комбинированные протоколы
Часть V. Психология вечной молодости
Глава 12. Ментальный настрой как фактор омоложения
Психология возраста: установки, которые старят
Практики осознанности и медитация
Жизнь с ощущением перспективы: «возраст счастья»
Глава 13. Примеры людей, «сломавших» возраст
Глава 14. «Бесконечность» как философия жизни
Долголетие vs продление молодости: где баланс?
Стратегия «нестареющего» человека на 10–20 лет вперёд
Приложения
Программы тренировок 40+
Зачем особая программа после 40?
Программа 1. Базовая для новичков (3 дня в неделю)
Программа 2. Для продвинутых (4 дня в неделю)
Списки нутрицевтиков и аптечки омоложения
Базовый список нутрицевтиков для 40+
Чек-листы по уходу за кожей, суставами, мозгом
Как использовать чек-листы
Рекомендованные исследования и книги
Научные исследования и обзоры
Формат: PDF.
Подробнее:

Скачать:

"Действуй! 10 Заповедей успеха. Путь Личной Эффективности"
 
Автор: Ицхак Пинтосевич занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности, тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, в прошлом бронзовый призер Чемпионата мира по легкой атлетике и удачный бизнесмен.
 
Цена: от 400 до 700 рублей.
Возраст: 12+
Жанр: Самосовершенствование, Поиск работы, карьера, Управление, подбор персонала, О бизнесе популярно, Личностный рост Теги: как достичь цели, коучинг, мотивация, программа для занятых людей, психология успеха, развитие личности, энергия и здоровье
Дата выхода: 2013, дата написания: 2011.
Объем: 260 стр., 51 иллюстрация 

 

 

Особенности:

• Уникальная программа по самосовершенствованию, которой автор, наконец, делится с читателями
• Синтез последних открытий в области психологии, менеджмента, личностного роста, секретов подготовки спортсменов-олимпийцев и законов мироздания из Каббалы
• Уделять своему развитию не более 30 минут в день. Вместо советов - готовая программа действий
• Можно в несколько раз увеличить свою эффективность и легко достигать максимальных результатов в любом деле
• Бонус для читателей - персональный коучинг от Ицхака Пинтосевича. Подробности - внутри книги

От себя:

• Книга вмещает в себя всё, что я читал ранее и дополняет информацией
• Кратко, без воды и практично! Именно так, как я люблю
• Искреннее желание автора помочь тебе преуспеть
• Помогает стать "энерджайзером" на всех уровнях, и двигаться к своим целям, веря в себя

Вот почему среди клиентов Ицхака Пинтосевича самые успешные компании мира - такие как Deloitte, Danon, Leo Burnett, PSB - Films, MasterCard , "Приват Банк", а также олимпийские чемпионы и "звезды" шоу-бизнеса. 
 
Загружу пока что только PDF, но есть и в других форматах:

• FB2 читается всеми российскими ридерами и многими программами ZIP-архив, 2,7 MB
• EPUB подходит для iBooks и большинства ридеров 3,5 MB
• Для компьютера TXT ZIP-архив, 131 KB  
• Для компьютера RTF ZIP-архив, 3,0 MB
• Для компьютера PDF A4 3,3 MB
• Для компьютера HTML ZIP-архив, 2,6 MB
• Для устройств iOS.EPUB 2,7 MB
• Для устройств PDF A6 3,3 MB 
• Для устройств MOBI(Kindle) 3,6 MB 
• Для устройств TXT 359 KB 
• Для устройств JAVA 
• Другие LRF(Sony) 3,1 MB

Если в них будет необходимость - пишите, загружу.

 

 

Название: Профилактика дистресса и депрессии (2024)

Автор: Stepik

Описание
Наш обучающий материал основан на многолетнем опыте практической работы в сфере медико-психологической реабилитации и профилактики, преподавании близких курсов, на диссертациях автора, его коллег и статьям из PubMed, Google Scholar, Wikipedia и других источников. Краткий курс предназначен для всех интересующихся своим состоянием и для специалистов, занимающихся здоровьем людей. Посвящён современным научным и международно доказанным методам раннего выявления, коррекции и профилактики депрессии и дистресса.
Чему вы научитесь
1. Понимать причины дистресса и депрессии для максимального их предотвращения.
2. Уметь выявлять признаки депрессии и дистресса, чтобы знать, к какому именно специалисту по психоэмоциональному здоровью нужно обратиться.
3. Провести себе диагностику эмоциональных нарушений по трём тестам и сможете посчитать их уровни в баллах для более точной коррекции тестами.
4. Знать и применять самые современные и эффективные способы коррекции и предотвращения дистресса и депрессии.
5. Уметь проводить основные техники когнитивной психотерапии для профилактики депрессии.
Для кого этот курс
Обучение наше пока только для русскоязычных учащихся, но потом будет на других языках обязательно, потому что точно такого же нет и за рубежом.
Курс предназначен для всех целеустремлённых людей старше 18 лет, а также и специалистов, чтобы они могли правильно выявлять и направлять людей на профилактику или лечение.
Начальные требования
Для успешного понимания и применения курса нужно только три вещи: среднее образование, желание быть здоровым и желание делать для этого кое-что.
Наши преподаватели.
Сергей Шевцов. Врач, к.м.н., бывший доцент, специалист по прогрессу (upgrade), как внутреннему - аутотренингом и саморегуляцией, так и внешнему - научными технологиями и патентами. Помогаю биофилии и эволюции каждого человека и человечества в целом, для меня это единое)
Практикую аутотренинг, фитофилию со школьных лет, сейчас уже каждый день, иногда даже и в дороге, в офисе и в фитнес-центре. Знаю почти всю медицину, психологию и биологию (так называемые «Life Sciences»), а если что нужно уточнить в них, то быстро нахожу в специальных…
Как проходит обучение
Курс состоит, в основном, из научных текстов с отдельным изложением упражнений в более популярном и понятном лицам без медицинского образования виде.
Основанные на фактических данных психотерапевтические методы лечения депрессии, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), столь же эффективны, как и лекарства для лечения депрессии, но эта эффективность также зависит от адекватности проведения терапии и компетентности терапевта. Это не означает, что антидепрессанты или КПТ не являются эффективным способом лечения депрессии и что люди должны перестать принимать антидепрессанты или посещать своего терапевта. Однако это указывает на то, что антидепрессанты и существующие психотерапевтические методы, ориентированные на депрессию, пока далеки от оптимального лечения депрессии. Именно здесь стратегии самоуправления дополняют существующие подходы к лечению депрессии, повышая чувство благополучия человека.
Польза от такой профилактики или лечения, правильно проведённых и пройденных, сохраняется до 5 лет.
При этом курс может принести больше пользы людям с депрессией от умеренной до тяжелой степени по сравнению с теми, у кого легкая депрессия. Помимо программ, проводимых специалистами в области психического здоровья, все большее значение придается обученным специалистам-коллегам, совместно ведущим программы самоуправления депрессией.
Программа курса
Основы выявления дистресса и депрессии
Когнитивная терапия депрессии
Диалектическая поведенческая терапия
Психотерапевтические вопросы для профилактики депрессии
Другие методы психотерапии дистресса и депрессии
Список литературы для углублённого изучения темы курса
Итоговое тестирование
В курс входят : 47 уроков, 12 тестов
Последнее обновление 25.07.2024

Продажник:

Скачать:

larissamilano,

Название: Как работать легче, быстрее и с лучшим результатом (2025)

Автор: Елена Кучерявенко

Описание
Для кого: владельцы бизнеса, самозанятые, удаленщики, работники на гибридном режиме работы.
Как всё успевать?
И при этом не забивать на значимые сферы жизни, на которые вечно не хватает либо времени, либо сил?
Как не упахиваться до полусмерти, но при этом успевать делать задачи по работе, и развиваться, и чтобы еще оставались силы на хобби, встречи с друзьями, полноценное общение с близкими?
Как в конце дня чувствовать себя удовлетворенным от объема выполненного — но при этом не валиться с ног без чувств и не доводить себя до выгорания?
Как правильно провести 2 часа вечера, чтобы на следующий день быть наполненным силами, больше успеть, испытывать радость в течение дня и чтобы хватило энергии на всё задуманное?
Как наладить свою жизнь так, чтобы были силы, решимость и место в голове на обучение тому, что необходимо для развития в своей деятельности? Да и на развитие в остальной жизни тоже.
Я занимаюсь оптимизацией режима дня более 20 лет. Перепробовала все техники тайм-менеджмента, все модные фишки НЕ-медикаментозного биохакинга (нет, мухоморы не ем и никакой гадостью себя не травлю): режимы сна/бодрствования, включая двух/трех-фазный сон, разные режимы питания и двигательной активности для поддержания уровня энергии в течение дня. Я за всё натуральное и не вредящее организму в долговременной перспективе.
Сейчас я работаю в среднем 2-3 часа в день и не каждый день, при этом успеваю за это время столько же, сколько раньше успевала за 8-10-часовой рабочий день. Я использую разные техники планирования для разных этапов в жизни и разных задач в работе: для больших долгих задач, для потока текучки из кучи мелких задач, для авралов, если они возникают в работе заказчика/работодателя и нужно их быстро разгрести, и т.п.
У меня остается время и желание на изучение трейдинга, 4 иностранных языков, удовлетворение своего интереса к квантовой физике, несмотря на “блондинистость”, духовное развитие и различные активности в духовной среде (сатсанги, обучающие мероприятия, волонтерство, митапы), уроки рисования и игры на этническом барабане, повышение своего уровня в проф. сфере, развитие проф. интересов за пределы текущей проф. деятельности, йогу и медитации, прогулки по 2-3 часа по красивым местам, встречи с единомышленниками, посещение интересных мне событий и просто расслабленный отдых в кроватке, на балкончике с приятным напитком в руке или за интересным фильмом.
Я знаю и дам вам много техник и лайфхаков оптимизации своего рабочего дня, повышения концентрации, уровня энергии, количества того, что ты можешь сделать за единицу времени, более быстрого и менее ресурсо-затратного выполнения задач, повышения качества отдыха.
Клиенты часто приходят ко мне в стадии выгорания или загруженности, из-под которой не продохнуть, не увидеть долгосрочную картинку и вообще свою жизнь целиком. Мы причесываем их формат работы так, чтобы они могли наслаждаться жизнью, работать без перегрузов, а успевать ничуть не меньше и даже больше, чем раньше.
‍Нет, я не буду навязывать вам то, что не соответствует вашим убеждениям. Я не буду втирать вам йогу, если это не ваше. Но вы выберете, что ВАШЕ, и соберете из этого ваш оптимальный стиль работы.
В эту книгу я упаковала в лаконичной форме мои наработки за 20 лет :

• Как раскачаться с утра, если сейчас это отнимает уйму времени. Как использовать время раскачки себе на пользу.
• “Мое прекрасное утро” — как внедрить в утро 10-15-минутные ритуалы, которые создадут задел настроя и энергии на весь день.
• Как повышать энергию в течение дня.
• Какие системы планирования для каких типов задач и этапов в жизни лучше подходят.
• Как делать задачи быстрее и с меньшими затратами сил и “мыслетоплива”.
• Техники повышения качества отдыха.
• Техники повышения качества сна.
• Фишки питания, которые влияют на ваше количество энергии и качество сна и отдыха. Как учитывать режим питания при планировании дня, чтобы делать задачи быстрее и не зависать над задачами в рассеянности в неподходящее для этого типа задач время.
• Особенности режима, которые увеличивают количество расфокуса, рассеянности и “ватного” состояния в течение дня и как это исправить.
• Что сделать накануне за 10 минут, чтобы на следующий день сделать все необходимые задачи быстрее и с меньшими затратами сил.
• Что сделать накануне, чтобы завтра быть наполненным силами, успеть больше и получать в течение дня радость и удовлетворение.
• “Мой прекрасный вечер” — набор фишек, который повышает качество отдыха и формирует задел энергии и концентрации на следующий день.

Оптимизация выполнения задач:

• Лайфхаки и фишки оптимизации процессов: в работе, бизнесе и организации рабочего дня при работе из дома.
• Оптимизация продаж и работы с клиентами. Алгоритмы, автоматизация того, что можно автоматизировать.
• Что сделать до продажи заказа клиенту, чтобы не пожалеть об этом в процессе выполнения заказа.
• Упрощение выполнения заказов, защита от «острых углов» и возможных проблем в ходе работы по заказу.
• Признаки клиентов, которых проще не брать в работу, т.к. затраты на работу будут больше, чем отдача.
• Лайфхаки психики и работы мозга для более быстрой работы.

Формат:
А5, 95 страниц. Как обычно — лаконично, без воды, только суть.
Отдается гуглдоком (он сам оптимизирует верстку под мобильники) с инструкцией, как скачать в пдф или прослушать голосом.
Об авторе:
Елена Кучерявенко: 25 лет в продажах и маркетинге, психологическое образование (СПбГУ 2002, юридическая психология, кафедра психологии социальной работы и психологической коррекции личности). Руководила рядом крупных и средних интернет-проектов, своих и чужих бизнесов.

Продажник:

Скачать:

Название: Творческое мышление - развитие креативности (2025)

Автор: Евгений Буянов

Описание
Творческое мышление и креативность являются полезными и незаменимыми навыками современного человека. Однако сложно найти хорошие курсы, тренинги, школы, книги или учебники для формирования и совершенствования этих навыков. По этим причинам мы разработали данный курс по развитию творческого мышления и воображения.
Цель курса: познакомиться с основами творческого мышления, научитться развивать креативность и применять ее на практике.
Зачем уметь мыслить творчески
Вообще, тему развития творческого мышления можно исследовать чуть ли не до бесконечности, находя в ней все новые грани и оттенки. Поэтому мы не будем пытаться найти «Святой Грааль», ради которого все затеяно, а укажем на несколько, на наш взгляд, наиболее важных целей, достойных кропотливой работы над креативной составляющей своего разума.
Итак, развитое творческое мышление и воображение позволят вам:

• Мыслить нестандартно. Мыслительные шаблоны и клише уже давно потеряли свою актуальность и только снижают эффективность человека, чего бы это ни касалось. Развитое творческое мышление помогает находить неожиданные решения сложных проблем, быстрее преодолевать трудности, продуктивнее работать, больше успевать, добиваться результатов там, где остальные пасуют.
• Добиваться успеха. Открытие бизнеса, накопление денег, инвестиции, ведение переговоров, публичные выступления, заключение сделок – везде нужен творческий подход, т.к. именно он делает человека на голову выше других, формирует его репутацию и авторитет, помогает ему стать незаменимым членом команды. Впрочем, креативность пригодится даже грузчику на складе или офис-менеджеру в небольшой фирме.
• Развиваться духовно. Творчество – это всегда выход за рамки, и именно поэтому, всецело воздействуя на личность человека, оно делает его одухотворенным, смотрящим вглубь вещей, видящим более остальных. Не мудрено, что многие творческие люди живут в гармонии с собой и миром, четко понимают свою миссию и предназначение, занимаются любимым делом и черпают счастье из каждого проживаемого дня.
• Быть интересным. Творческое мышление делает из человека интересного собеседника, с которым можно поговорить на разные темы и необычно провести время. Подспудно развиваются и чувство юмора, навыки коммуникации, умение конструктивно разрешать конфликты. Творческие люди, словно магнит, выгодно отличаясь от обывателей, притягивают к себе окружающих и завоевывают преданных друзей.
• Развивать интеллект. Большинство по-настоящему творческих людей обладают высоким IQ.

Что такое творческое мышление и креативность
Объяснить и описать, что такое творческое мышление и каковы его особенности, задача достаточно сложная. Одно из немногих объективных определений креативности/творческого мышления дал психолог Олег Константинович Тихомиров:
Творческое мышление – один из видов мышления, характеризующийся созданием субъективно нового продукта и новообразованиями в самой познавательной деятельности по его созданию. Эти новообразования касаются мотивации, целей, оценок, смыслов. Творческое мышление отличают от процессов применения готовых знаний и умений, называемых репродуктивным мышлением.
Как научиться мыслить творчески
Как уже было сказано, существует много подходов к пониманию творческого мышления, и, следовательно, есть множество способов обучения такому мышлению. Среди популярных подходов к анализу креативности можно отметить:

• концепцию латерального мышления;
• теорию решения изобретательских задач;
• синектику;
• метод шести шляп;
• некоторые другие методы.

Большинство из этих подходов имеют схожие черты, однако если пытаться заниматься по всем этим методикам одновременно, можно запутаться.
Проанализировав многие подходы к креативности, мы пришли к выводу, что наиболее универсальной теорией является концепция латерального мышления Эдварда Де Боно (а также ее интерпретация Филипом Котлером), которая направлена на понимание логики построения новых идей. Именно концепция латерального мышления легла в основу данного курса. Также в нем использовался ряд важных методик развития творческого мышления из других теорий, чтобы расширить концепцию де Боно.
Программа
Уроки по творческому мышлению
Курс поделен на несколько уроков, которые призваны раскрыть в вас различные стороны креативного мышления. Пройдя все уроки, вы получите необходимые базовые знания, которые помогут вам применять и постоянно совершенствовать свое творческое мышление.
Урок 1. Латеральное мышление
Чтобы мыслить нешаблонно и создавать действительно что-то новое, полезно понимать, как, разрывая шаблон, прийти к новой идее. В данном уроке будет описана схема латерального мышления Эдварда де Боно в интерпретации знаменитого маркетолога Филипа Котлера. Осознание процесса креативного мышления поможет вам понять, как сделать свой творческий процесс продуктивнее.
Урок 2. Фрейминг и фокусировка
Чтобы создать что-то новое, нужно обязательно выбрать направление творческого поиска. Без такой отправной точки просто невозможно двигаться дальше. Каким бы это ни показалось странным, но чем четче обозначить рамки, тем проще будет создавать что-то новое. В данном уроке показано значение выбора фокусировки и рассмотрены паттерны фокусов языка Роберта Дилтса (фрейминг), опираясь на которые можно начинать процесс латерального мышления.
Урок 3. Разрыв шаблона
Когда известен алгоритм того, как целенаправленно смотреть на вещи под разными углами, можно в любой ситуации найти наиболее подходящий фокус (фрейм). Но что-то новое еще пока не появилось, т.к. мы просто меняли угол зрения, не изменяя сам объект. Процесс латерального мышления только начался. Чтобы продолжить его, необходимо осуществить то, что называют «латеральным разрывом» (разрывом шаблона, сдвигом или смещением). Именно разрыв шаблона поможет нарушить логику мышления, чтобы прийти к новым идеям.
Урок 4. Развитие творческого воображения
После произведения латерального разрыва появляется много, в большинстве своем, нелогичных (латеральных) суждений. Теперь предстоит сделать шаг, направленный на устранение получившегося разрыва шаблона. Предстоящий этап связан с работой по развитию творческого воображения для поиска и создания полноценных креативных идей из метаморфоз, получившихся на предыдущих этапах. Данный урок описывает методики, принципы и особенности развития творческого воображения, а также содержит полезные приемы, упражнения и игры.
Урок 5. Развитие креативности
На последнем этапе, кроме творческого воображения, важную роль играет и креативность человека – способность к принятию и созданию принципиально новых идей, отклоняющихся от традиционных или принятых схем мышления. Важно отметить, что креативность – это неоднородное свойство, имеющее несколько характеристик. Самыми распространенными являются характеристики, выделенные знаменитым американским психологом Джоем Полом Гилфордом еще в 60-х годах прошлого века. О них и пойдет речь в уроке.
Урок 6. Теории творчества и креативности
Еще в далеком 16 веке выдающийся английский философ Френсис Бэкон сетовал на то, что научные открытия происходят медленно и во многом случайно. Он пытался найти подходы и алгоритмы, которые позволили бы превратить «создание нового» в системный, постоянный процесс. С тех пор прошло немало времени и сегодня общество имеет в своем распоряжении массу теорий творчества и креативности, помогающих нестандартно смотреть на существующие проблемы и предлагать нетривиальные решения. В уроке мы сделаем обзор наиболее известных и широко применяемых техник и концепций.
Учебники и книги
Чтение книг – очень эффективный способ развития творческого мышления. Во время чтения происходит активная визуализация того, что вы читаете. А т.к. кроме букв, из которых состоят слова и предложения, вы не получаете никакой дополнительной информации, вам ненароком приходится представлять себе картинку того, что происходит. Особенно полезно для развития креативности читать фантастику, приключения, детективы и, конечно, поэзию. Но есть и отдельные книги и учебники о творческом мышлении. О них мы и расскажем.
Творческие игры
Развитие креативного мышления не может происходить только путем изучения специальных алгоритмов и правил поиска новых идей. Большое значение имеет практика. В данном разделе представлены игры для развития творческих способностей. Здесь вы сможете найти игры различных видов – как самостоятельные онлайн-игры, так и групповые игры и творческие задания для тренировки креативности без применения компьютера.
Дополнительные материалы
В одном достаточно емком курсе невозможно осветить всю важную и нужную информацию, тем более на такую серьезную тему. Поэтому, чтобы вы могли лучше во всем разобраться, мы советуем вам прочитать несколько дополнительных статей, а также пройти наши углубленные программы, так или иначе относящиеся к рассматриваемой теме. Обязательно изучите этот раздел и уделите внимание тому, что заинтересует.

Продажник:

Скачать:

Название: Про боль в пояснице (2020)

Автор: Елена Волкова

Описание:
Более 80 % людей жалуются на боль в пояснице. 20% из них живу с ней постоянно. И это не только возрастные и травмированные, это вполне активные и успешные люди, которые могу завтра прийти к вам на тренировку.

1. Могу ли я навредить упражнениями?
2. Как грамотно построить тренировочный процесс?
3. Как помочь человеку избавиться от боли?
4. Какие последние тенденции в области реабилитации через движение?

Рано или поздно, каждый тренер сталкивается с этими вопросами в своей практике. И даже если вы еще не столкнулись с ними, то лучше заранее позаботится о получении необходимых знаний.
Предоставленная информация базируется на последних исследованиях в области реабилитации. Мы приблизимся к пониманию механизма боли в пояснице и роли проприорицепции и перцепции на ранних стадиях восстановления.
В основу алгоритма работы тренера взяты идеи разных концепций, таких как, Anatomy Trains Томаса Майерса, Polestar Pilates, системы Feldenkrais, метод Пилатес от Polestar Pilates, функциональная биомеханика от Thirst 4 Function и др.

Продажник:

Скачать:

Название: Стратагемы - мудрость обращения с людьми (2025)

Автор: Сергей Овчинников

Описание:
Изучение полного свода тридцати шести древних китайских стратагем — хитроумных путей к достижению военных, гражданских, политических, экономических или личных целей.

• новая, улучшенная и переработанная полная аудио-версия курса;
• исправлены все опечатки в материалах курса; улучшена стилистика в некоторых модулях;
• авторское графическое оформление.

Изучаемый в данном курсе полный свод стратагем состоит из 36 стратагем, записанных 138 китайскими иероглифами. Иллюстрируя практическое применение анализируемых стратагем, в курсе приводятся сотни примеров из военной истории Китая, современного российского бизнеса, классических произведений художественной литературы, а также из современных материалов российской и зарубежной прессы, специально отобранных экспертами курса.
Каждая изучаемая в курсе стратагема состоит из следующих элементов:

• оригинальное китайское написание и чтение стратагемы;
• перевод каждого иероглифа;
• связный перевод стратагемы;
• объяснение сущности/смысла данной стратагемы;
• многочисленные примеры, иллюстрирующие применение стратагемы на практике.

Программа курса:
01. Обмануть императора, чтобы он переплыл море (Мань тянь го хай).
02. Осадить незащищенную столицу царства Вэй, чтобы спасти подвергшееся нападению основных сил царства Вэй царство Чжао (Вэй Вэй цзю Чжао).
03. Убить чужим ножом (Цзе гао ша жэнь).
04. В покое ждать, утомленного врага (И и гай лао).
05. Грабить во время пожара (Чэнь хо да цзе).
06. Поднять шум на востоке — напасть на западе (Шэн дун цзи си).
07. Извлечь нечто из ничего (У чжун шэн ю).
08. Для вида чинить деревянные мостки, а самим тайно выступить обходным путем (Мин сю чжань дао, ань ду чэнь цан).
09. С противоположного берега с наигранной безучастностью наблюдать за пожаром (Гэ ань гуань хо).
10. Скрывать за улыбкой кинжал (Сяо ли цан гао).
11. Сливовое дерево засыхает вместо персикового (Ли дай тао цзян).
12. Увести овцу, некой рукой (Шунь шоу цянь ян).
13. Бить по траве, чтобы вспугнуть змею (Да цао цзин шэ).
14. Позаимствовать труп, чтобы вернуть себе душу (Цзе ши хуань хунь).
15. Вынудить тигра покинуть гору (Дяо ху ли шань).
16. Если хочешь поймать, сначала отпусти (Юй цинь гу цзун).
17. Бросить кирпич, чтобы заполучить яшму (Пао чжуань инь юй).
18. Чтобы обезвредить разбойничью шайку, надо сначала поймать главаря (Цинь цзэй цинь ван).
19. Вытаскивать хворост из-под очага (Фу ди чоу синь).
20. Мутить воду, чтобы поймать рыбу (Хунь шуй мо юй).
21. Цикада сбрасывает золотой кокон (Цзинь чань то цяо).
22. Запереть ворота, чтобы схватить вора (Гуань мэнь чжо цзэй).
23. Дружить с дальним и воевать с ближним (Юань цзяо цзинь гун).
24. Потребовать прохода через удел Юй, чтобы напасть на Го (Цзя ту фа Го).
25. Выкрасть балку и подменить колонны, не передвигая дома (Toy лян хуань чжу).
26. Грозить акации, указывая на шелковицу (Чжи сан ма хуай).
27. Притворяться глупцом, не теряя головы (Цзя чи бу дянь).
28. Заманить на крышу и убрать лестницу (Шан у чоу ти).
29. Сухое дерево украсить искусственными цветами (Шу шан кай хуа).
30. Пересадить гостя на место хозяина (Фань кэ вэй чжу).
31. Стратагема красавицы/красавца, подкупа (Мэй жэнь цзи).
32. Стратагема открытых городских ворот (незащищенного города) (Кун чэн цзи).
33. Стратагема сеяния раздора (Фань цзянь цзи).
34. Стратагема нанесения себе увечья (Ку жоу цзи).
35. Стратагема цепи уловок (Лянь хуань цзи).
36. Своевременное бегство в безнадежном положении — лучший выход (Цзоу вэй шан).
Формат: аудиолекции и pdf-файлы

Продажник:

Скачать:

Название: Вибрация творения

Автор: Sapien Medicine

Вибрация творения [Sapien Medicine] скачать бесплатно

 

 

Одним из наиболее важных аспектов духовного роста является повышение вашей вибрации.

Благодаря последовательной медитации, очищению и росту чакр и другим подобным практикам ваша вибрация
может естественным образом начать расти.

Но что мешает ему подняться, так это весь отрицательный багаж, который мы несем,
который сохраняет нашу энергию плотной, а не легкой и свободной.

Что этот звук делает, так это избавляется от всего этого плотного беспорядка, который несет ваше тело,
одновременно повышая ваши вибрации на беспрецедентном уровне.

Этот звук вибрирует все ваши клетки, даже вплоть до митохондрий, с вибрацией творения.
Источник звука вселенной «Ом» Вибрация каждой части вашего тела этой энергией буквально сотрясает
весь энергетический беспорядок, накопившийся в вашем теле (органы, чакры и вся энергетическая система), и очищает его.

Очистив весь этот энергетический беспорядок и одновременно повысив свои вибрации,
вы начнете возвращаться к сути того, кто вы есть.

Аудиосистема воздействует на ваше сознание на более высоком уровне, поскольку затрагиваются даже те части вас,
которые распространяются выше в разные измерения.

Он обеспечивает более высокую вибрационную энергию для роста и развития чакр.

На сегодняшний день это одна из наших самых мощных духовных аудиозаписей,
и она является жемчужиной для любого человека на духовном пути.

Я бы порекомендовал это людям, у которых уже была энергетическая работа на теле, поскольку этот звук довольно продвинутый.

• Размер - 29,1 МБ
• Продолжительность - 21 минут

Стоимость 9100р

скачать бесплатно Вибрация творения [Sapien Medicine]

 

Продажник:

Скачать:

AST production]- Лечение никотиновой зависимости

Год выпуска: 2016
Страна: Россия
Разработчик: SUNBRILLIANT & ETpro.Империя технологий
Начинка Аудио: Суггестивные формулы
Начинка Видео: Суггестивные формулы, Изображения
Фон ETpro:
SUNBRILLIANT ЗдравоЗдрав.Фон-1
SUNBRILLIANT ЗдравоЗдрав.Фон-2
SUNBRILLIANT ЗдравоЗдрав.Фон-3
SUNBRILLIANT ЗдравоЗдрав.Фон-4
SUNBRILLIANT ЗдравоЗдрав.Фон-5
SUNBRILLIANT ЗдравоЗдрав.Фон-6
SUNBRILLIANT ЗдравоЗдрав.Фон-7
SUNBRILLIANT ЗдравоЗдрав.Фон-8
SUNBRILLIANT ЗдравоЗдрав.Фон-9
SUNBRILLIANT ЗдравоЗдрав.Фон-Природа
SUNBRILLIANT ЗдравоЗдрав.Фон-Природа и пение птиц
SUNBRILLIANT ЗдравоЗдрав.Ночной лес и Звуки костра
SUNBRILLIANT ЗдравоЗдрав.Фон-Море
Hz: Да
Бинауральные биения: Да
Лечение цветом: Нет
Формат Видео: M4V Full HD
Формат Аудио: Windows PCM Wav, m4a Aplle Lossless
Продолжительность: Одна программа 15 минут. Общее время тринадцати-13 программ 195 минут
Размер Видео одной программы: 1 Гб
Размер 1-Архива RAR Видео 7 программ: 7 ГБ
Размер 2-Архива RAR Видео 6 программ: 6 ГБ
Размер Архива RAR Аудио Windows PCM Wav + m4a Apple Lossless 13×13: 3 ГБ
Пол: мужской, женский
Возрастная категория: после 14 лет
Все тринадцать-13 вариантов Аудио и Видео программ комплектуются вместе.
Выбирай и используй любую программу.Совмести приятное с полезным.
ЦЕНА: 10000 РУБ. ПРОГРАММА С ИНДИВИДУАЛЬНЫМИ ХАРАКТЕРИСТИКАМИ
ЦЕНА: 20000 РУБ. ПРОГРАММА ОБЩЕГО НАЗНАЧЕНИЯ

ставим +