Maya2014

Фалеев - Школа Своего Тела - Курс "Похудение"

Курс "Похудение" от Алексея Фалеева - автора нескольких книг и многих статей по вопросам похудения и набора веса, основателя Школы Своего Тела.

В отличие от большинства других курсов, данный курс затрагивает все стороны проблемы похудения. Подробно разбираются вопросы питания, организации правильных физических нагрузок и способы повышения обмена веществ. Хорошо рассмотрены вопросы психологии похудения.

Курс "Похудение" состоит из 4-х учебных месяцев. В каждом месяце четыре учебные недели - по одному заданию в неделю. Курс будет приобретён и выслан весь сразу.

Каждый человек, желающий сбросить 5-10-20-50-70 килограммов лишнего веса, сталкивается с ужасной проблемой выбора методики похудения.

Реклама и лозунги опутывают его со всех сторон: может попробовать похудеть по группе крови? а может по "кремлевке"? а может собрать волю в кулак и каждый день бегать по 3-5км и не есть после 18:00? а может сесть на арбузную диету? а может на гречневую? а может на ... 

Так и начинается тестирование различных методик (в мире насчитывается около 30 000 диет, большинство из которых "склёпано на коленке" очередной худосочной журналисткой для того, чтобы заполнить пару страниц в очередном гламурном журнальчике) на себе.

Не мудрено, что результат такого тестирования или приближается к нулю, или и вовсе отрицательный - вместо планируемых сброшенных килограммов, они почему-то только набираются.

Самые опытные и настойчивые идут более правильным путём - начинают изучать опыт и истории успеха тех, кто смог похудеть. Однако и они обнаруживают, что практически нигде нет четкой информации - с чего начинать и на что обращать основное внимание в процессе обретения стройности.

Итак, давайте посмотрим, что находится внутри моего курса "Похудение".

Курс "Похудение" состоит из 4-ех учебных месяцев, которые высылаются помесячно. В каждом месяце четыре учебные недели - по одному заданию в неделю (проходить каждую учебную неделю можно неограниченное количество времени, хоть календарный месяц, хоть календарный год).
Первый учебный месяц посвящен изменению питания. Большинство людей питается неправильно. Как правило они едят редко, и по многу, особенно вечером. Были проведены множественные исследования, и выяснилось, что даже у собак такое питание вызывает увеличение веса.

Цель первого месяца - научиться питаться вкусно, обильно, но полезно. При этом никаких запретов на выбор продуктов не будет - Вы будете есть, все, что Вам хочется. Т.е. это не диета, где все время что-то нельзя. У Вас все время все будет можно.
Помимо этого, в первом месяце будут изучаться различные психологические способы - как сделать так, чтобы не хотелось есть много.
Вообще, если говорить в целом, то худеть можно двумя путями - а) через силу воли, б) через эмоциональную коррекцию.
Ну это как английский язык учить - можно зубрить по 20 слов в день, а можно попробовать взять интересную книгу и почитать со словарем.
Первое нудно и утомительно, второе интересно, занятно, и результат надежнее.
Поэтому мы будем худеть именно вторым путем - дозированно и точечно корректировать эмоциональное состояние. У нас не будет никаких жестких запретов (т.к. они вызывают напряжение), зато будет уделено много внимания функциональному контролю над эмоциями.

Цель второго учебного месяца - ускорение обмена веществ. И вот зачем это нужно.
Допустим, Вы съедаете в день 2000 ккал - это норма обычного человека, позволяющая ему поддерживать вес. Но если вы питаетесь всего 1-2 раза в день, то обмен веществ замедляется на 25-15%. Это значит, что если вы съедаете столько же, сколько и обычный человек, то Вы будете набирать вес, т.к. эти 25-15% пищи теперь будут лишними и пойдут в жир.
Если же ускорить обмен веществ на 30%, то произойдет ровно обратное -  при том же рационе, что и у обычного человека, вы начнете быстро худеть. Способов ускорения обмена веществ несколько и Вы их все узнаете.

Цель третьего учебного месяца - научиться правильно циклировать физическую нагрузку и питание. Многие думают, что для того, чтобы похудеть, надо поменьше есть и побольше заниматься спортом, и начинают устраивать разгрузочные дни и беспощадные силовые тренировки. Это неправильно и принесет только вред. Разгрузочные дни и силовые тренировки можно устраивать только по определенному циклу, о котором и пойдет речь в 3-ем месяце. При этом разгрузочные дни не должны быть днями голодания. Любое голодание - это путь к набору массы, а не к похудению.

Четвертый учебный месяц - оздоровление психики. Во время стрессов выделяется гормон кортизол, который способствует накоплению жира именно в области живота. Поэтому нужно освоить специальную психотерапевтическую практику для борьбы со стрессами. Этим мы и будем заниматься после третьего месяца.

Вот, вкратце, такая программа обучения.

Лучший способ для вас отблагодарить за раздачу, начать зеленую кнопку со стрелкой вверх снизу от этого сообщения!

Для тех, кому интересно - нашел на просторах сети конспект в формате MindMap - может быть будет кому-то полезным

https://yadi.sk/d/gy5LnAjVS76BG

Цена продажника: 18000 руб.
Ссылка на продажник: http://konotopov.inw...biz/ru-levental

 
Описание курса:

Хотите за двенадцать недель создать прочный фундамент английского языка?

​Виталий Левенталь создал свою совершенно оригинальную систему изучения АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА.
Первое образование физика позволило ему построить систему на логике, увлекательности и простоте изложения.
Эта система доказала свою уникальность и эффективность подвергшись самой сложной проверке — ею успешно воспользовались сотни тысяч людей, приехавших жить в США и другие англоязычные страны, изучение английского для которых стало жизненной необходимостью.
Можно сказать без преувеличений, что нет человека в русскоязычной Америке, который не слышал бы имени Виталия Левенталя и названия его учебника «Английский язык: Просто о сложном».

Скачать:

Спасибо!
 И вот полное описание курса для тех, кто раздумывает

Чтобы у вас всегда под рукой был набор маленьких и РАБОТАЮЩИХ 15-минутных уроков, мы подготовили электронный курс "KALEIDOSCOPE: 39 Slices of Everyday English".

"Калейдоскоп" состоит из трех частей:

1) Мотивация. Здесь собраны знания, как лучше, правильнее, эффективнее и с бОльшим удовольствием учить английский.

2) Шлифовка грамматических конструкций. Здесь собраны самые нужные конструкции, объясненные весело и просто. И конечно же самое главное - упражнения (письменные и аудио), благодаря которым знание будет не только у вас в голове, но и на языке.

3) Множество тонкостей, касающихся словарного запаса. Ведь хорошо известно, что даже с самой чистой грамматикой вы можете говорит неестественно - потому что нужно знать и словарные тонкости! Именно эти тонкости и даны в третьем разделе “Калейдоскопа”.

Такой вот английский на завтрак, обеденный перерыв или в любое другое время: вы открываете любой раздел "Калейдоскопа" на любом мобильном девайсе, а там маленький урок плюс практические упражнение, делая которое, вы используете все виды памяти: хотите, делаете письменно; а хотите - устно и тут же проверяете себя по аудиоключам.
 
 
книга + шесть часов аудио
 

Цена продажника:5000
Ссылка на продажник: native-english.ru
 
Описание курса:

Часто бывает так: у вас есть 10-15 минут в течение дня, и вы думаете: "неплохо было бы сделать что-нибудь по английскому." Но как? Учебники и курсы, при всех своих достоинствах, имеют один недостаток: они очень объемистые и в них один материал вытекает из другого. А в интернете есть масса мини-занятий, но, думаю, вы уже убеждались, что часто их качество бывает низким

Скачать:

Цена продажника: 7900.00 Руб
Ссылка на продажник: http://info.stylepro...-garderoba.html

Описание курса:

Практический тренинг по созданию стильного образа с минимальными затратами
Это самая сильная программа по разработке и созданию собственного персонального стиля.

День 1. Определяем ваш цветотип внешности

В результате занятия Вы:
- Определите свой цветотип.
- Подберете свою индивидуальную цветовую палитру.
- Научитесь различать холодные и теплые оттенки.
- Научитесь комбинировать цвета в одежде.
- Подходите в магазине только к тем вещам, которые идеально подходят Вам по цвету.
- В вашем гардеробе все вещи прекрасно сочетаются по цвету.

День 2. Определим тип фигуры и корректируем силуэт

В результате занятия Вы:
- Знаете идеальные для Вашей фигуры модели юбок, брюк, платьев, блузок, жакетов.
- Знаете и используете секреты оптических иллюзий в одежде.
- Подходите в магазине только к тем вещам, которые идеально подходят Вам по фасону, длине, фактуре ткани и деталям.

День 3. Подбираем идеальные аксессуары

В результате занятия Вы:
- Научитесь подбирать украшения, идеально подходящие именно вам.
- Узнаете, как скорректировать форму лица с помощью аксессуаров.
- Научитесь привлекать внимание окружающих к достоинствам своей фигуры и отвлекать от недостатков с помощью аксессуаров.
- Определите идеальный размер, форму и длину ремешка своей сумки.
- Узнаете, как аксессуары помогут вам выглядеть стройнее.

День 4. Определяем Ваш индивидуальный стиль

В результате занятия Вы:
- Будете выглядеть уместно и чувствовать себя комфортно в любой обстановке.
- Научитесь подбирать именно те аксессуары, цвета, детали одежды, которые создадут то впечатление, которое Вам необходимо.
- Будете выгодно выделять среди окружающих как на работе, так и в свободное время.
- Обретете свой неповторимый стиль и имидж, работающие на Вас.

День 5. Проводим ревизию гардероба

В результате занятия Вы:
- Проведете профессиональную ревизию своего гардероба с минимальными временными затратами и психологическими потерями.
- Составите новые интересные комплекты из того, что осталось.
- Сделаете так, чтобы все вещи в Вашем гардеробе по максимуму работали на Вас, а не пылились на вешалках.
- Начнете использовать экспертные принципы организации рационального гардероба (капсульный метод).
- Начнете экономить на покупке вещей и выглялеть при этом на 100%.

День 6. Стратегия шоппинга: секреты эксперта

В результате занятия Вы:
- Составите краткосрочный и долгосрочный список покупок.
- Узнаете, какие вещи и аксессуары стоит покупать в первую очередь, а от каких стоит и вовсе отказаться.
- Поймете, как, где, что и когда стоит покупать.
- Научитесь ходить на шоппинг с минимальными затратами времени и сил и с максимальным результатом.
- Научитесь формировать стильные и выигрышные для Вас образы.

День 7. Определяем формулу стильного образа

В результате занятия Вы:
- Узнаете пошаговый план создания стильного образа, который можно использовать каждый день.
- Поймете, какие из модных тенденций подходят именно Вам.
- Определите, что же значит «стильный образ» и как одеваться стильно.
- Легко сможете на основе простых вещей создавать сложные образы.
- Захотите добавить в гардероб интересные принты, вкусные цвета и неожиданные сочетания.
- Будете ловить восхищенные взгляды мужчин и удивленные - подруг.
- И, конечно, комплименты не заставят себя ждать.
- А значит, хорошее настроение и уверенность в себе вам обеспечены!

В результате вы знаете, как сочетать вещи, как правильно подбирать одежду по своей фигуре, как составить гардероб, как выбирать цветовые сочетания, подбирать аксессуары, затрачивая при этом минимальное количество сил, времени и денег на шопинг.

+ Бонусное восьмое занятие по выбору вечернего наряда!

+ 3 семинара"Как выглядеть стильно всегда и везде":
1) Семинар "Создаем деловой образ"
2) Семинар "Создаем женственный образ"
3) Семинар "Создаем вечерний образ"

+ 5 Подарков:
1. Шпаргалка по выбору правильной длины брюк в зависимости от фасона.
2. Наглядное руководство "Как подобрать идеальное платье по фигуре"
3. Онлайн-руководство "Магия цвета"
4. Наглядные рекомендации по выбору украшения для всех цветотипов.
5. Шпаргалка "Как подобрать украшение под вырез платья"

Скачать:

В чем уникальность разработки этого тренинга?

Скачать:

Решил выложить курс Верютина.
Подойдет тем,у кого свой бизнес,так как в курсе в основном о бизнесе речь.

"На этом мастер-классе Вы научитесь записывать цели типа ИМЕТЬ, но самое ВАЖНОЕ, поймете, какой язык понимает Ваше подсознание. 75% Записанных целей у участников прошлого мастер класса уже сработали.

Вы хотите научиться достигать своих целей
Вам нужна машина и квартира в самое ближайшее время, а не через 25 лет ипотеки
Вы не хотите откладывать жизнь до пенсии
Вы хотите стать бизнесменом или политиком быстрее чем это сделают ваши ровесники."

Продажник : http://vk.com/event35275827

Скачать :

Скачать: