Alisandro

Название:

[Алёна Малейко] Здоровая шея (2025)

Слив курса Здоровая шея (Алёна Малейко)
Мягкие доступные тренировки направленные на расслабления шейного отдела позвоночника, на его гибкость и подвижность.
Корректируем компьютерную шею, уменьшаем головные боли и улучшаем зрение. Снимаем напряжение с шеи и плеч, уменьшаем холку, удлиняем шею.
На тренировках мы учимся держать/ стабилизировать голову и всю осевую линию в правильном положении. Создаем мышечный корсет и учимся им пользоваться.
Курс про экологичные, разнообразные, кайфовые и полезные тренировки для шеи, плечевого пояса и всего позвоночника.
Через тренировки мы:
Избавимся от боли/ напряжения в шеи
Скорректируем осанку и удлиним шею
Устраним холку и вдовий горбик
Расслабим напряженные плечи, опустим их вниз
Вернем голову на место при синдроме «текстовая шея»
Экологично создадим мышечный корсет для шеи
Развернем завернуты внутрь плечи
Научимся дышать вдоль позвоночника
Научимся стабилизировать шею
Кайфанем от проделанной работы
12 разнообразных тренировок для шеи и плеч, длительностью 15-25 минут
Из оборудования нам понадобится:
1. Фитнес мат (коврик)
2. Стул
3. Массажный мяч / теннисный мяч
4. Полотенце длиной 110-120 см

Продажник:

Скачать:

Название:

[Руслан Климатик] Зарабатывай до 200 000 рублей на обслуживании кондиционеров (2025)

Слив курса Зарабатывай до 200 000 рублей на обслуживании кондиционеров [Руслан Климатик]
За три дня вы научитесь всем секретам обслуживания, заправки и ремонта кондиционеров!
И сразу начнете зарабатывать!
Курс рассчитан на полных новичков!
Мы учим с самых азов: как устроен кондиционер, как находить поломки и чинить их.
Главное — желание, остальному научим
План курса:
1. Введение
2. Принцип работы кондиционера
3. Инструмент
4. Техническое обслуживание кондиционера
5. Заправка кондиционера
6. Ремонт кондиционера
7. Поиск клиентов: настройка объявления в Avito + цены
8. База поставщиков кондиционеров и расходных материалов по оптовым ценам
9. Ссылка на чат мастеров
Подарок #1
Поставщики кондиционеров и расходных материалов с оптовыми ценами.
Подарок #2
Доступ в чат мастеров по ремонту кондиционеров, где специалисты делятся своим опытом.
Об авторе:
Климатехник во 2-ом поколении. Монтажник с 20-летним опытом
Владелец сети магазинов Best-klimat. Эксперт систем кондиционериования на Youtube

Продажник:

Скачать:

Название:

[Шагай Дома] Худей на шагах, не выходя из дома. Июль, Август, Сентябрь (2025)

Слив курса Худей на шагах, не выходя из дома (июль, август, сентябрь 2025) [Шагай Дома]
Шагательные тренировки подходят тем, кто хочет:

• Уменьшить вес без вреда для здоровья
• Позаботиться о здоровье и снять стресс
• Если врач рекомендует активность, шагайте с нами
• Это безопасно и полезно для сердца, нервной системы, позвоночника и суставов
• Привести тело в тонус и зарядиться энергией
• Почувствуете, что стали сильнее, мышцы пришли в тонус, а кожа подтянулась

Вам точно нужно в Шагай дома, если:

• Занимались спортом последний раз на физкультуре в школе
• Так и не нашли свой спорт и активность по душе и кажется, что уже никогда не найдете
• Кажется, что с лишним весом уже ничего не сделать, и не подойдет никакая активность
• Не хватает поддержки и не получается тренироваться на регулярной основе

Абонемент на 3 месяца:
- Участие в марафоне "Шагаем к здоровым коленям и стройным ножкам"
- программы и шагательные тренировки
- рецепты полезной еды, вебинары про здоровье
- тренировкик для здоровья спины и растяжек

Продажник:

Скачать:

Название:

[Алексей Кульков] [Spica] Методы восстановления здоровья на основе астрологических показателей (2025)

Как работа с 6-ым домом поможет Вам быть здоровым без дорогих лекарств
Болезни – неизменные спутники жизни, поскольку являются следствием разрушительного воздействия окружающей среды на организм.
Однако, наш организм – потрясающая биологическая система, обладающая огромным потенциалом самовосстановления.
В 1955 году доктор медицинских наук, академик берлинской академии наук, Ганс-Генрих Рекивег разработал принципы возникновения и развития патологий. Согласно его теории патологии возникают при интоксикации тканей организма, а нарушению клеточного здоровья способствуют переживаемые индивидуумом негативные эмоции.
Таким образом, теория предполагает, что на определённых стадиях паталогические процессы реально повернуть вспять – и вернуть, хотя бы частично, утраченное здоровье (при органических патологиях).
Наблюдения Алексея Кулькова дают ошеломительные результаты! Процесс восстановления в организме можно запустить, через воздействие на определённый орган или систему тела; а также путём применения оздоровительных практик.
В каждом случае они индивидуальны. Но, как выясняется, похоже, они имеют сильную корреляцию с расположением планет в гороскопе человека, а точнее его 6 домом.
На основе расположения 6 дома Алексей Кульков предлагает оригинальную методику здоровья, которой с успехом пользуется сам, его близкое окружение и многие клиенты – на всех их методика зарекомендовала свою бескомпромиссную эффективность.
Ведущий мастер-класса
Алексей Кульков
Астроном и астролог, исследователь астрологических техник, ПРАКТИК астрологии, автор бестселлеров, преподаватель астрологии
В настоящее время занят:
- преподавательской деятельностью;
- продолжением исследований;
- практикой, частным консультированием.
2 высших образования: астрономия и физическая культура.
Опыт в астрологии: с 1997 года.
Автор целой серии книг, почти все из которых стали бестселлерами.
Мастер-класс состоит из одного занятия.
Мастер-класс в записи

Продажник:

Скачать:

Название:

[Ольга Филатова] Вареная колбаса, сервелаты, цельнокусковые деликатесы. Часть 3 (2025)

Слив курса Вареная колбаса, сервелаты, цельнокусковые деликатесы. Часть 3 [Ольга Филатова]
Рецепты:
1. Язык в желе
2. Рулет из свиных стейков
3. Сосиски с кетчупом внутри
4. Ветчина из рульки
5. Мясной колобок
6. Колбаса сливочная, вареная
7. Свиная шея (су-вид)
8. Сосиски детские
9. Мясо прессованное, в желе
10. Салямки сыровяленые за 7 дней в холодильнике
11. Телячья вареная (авторская)
12. Сервелат можжевеловый
13. Колбаса Чайная
14. Колбаски гриль Тоскано
15. Куриные колбаски гриль, с помидорами
16. Русские пивные колбаски для жарки
17. Чешские колбаски
18. Братвурст
19. Белые мюнхенские колбаски
20. Колбаски для жарки с белыми грибами
21 Сервелат коньячно-ореховый
22. Сборный сервелат
23. Самый простой сервелат варено-копченый
24. Колбаса в сырной рубашке
25. Элитная московская колбаса копчено-вареная. Рецепт 1986 г
26. Домашняя колбаса свиная в череве
27. Колбаса из рыбы
28. Колбаса Капитанская (боцманская)
29. Колбаса "Рыба моя"
30. Лучшая рыба, это колбаса (копченая)

Продажник:

Скачать:

Название:

[Анна Золкина] Омоложение в домашних условиях. Помолодей за 1 месяц (2023)

5 классных вещей, которые случатся с тобой на курсе
Избавишься от морщин и брылей без инъекций

• Инъекции стоят дорого и их нужно повторять 4-6 раз в год.
• Делая уколы, ты не решаешь проблему, и продолжаешь стареть.
• На курсе ты своими руками сотрёшь с лица морщины и прогонишь брыли.

Помолодеешь на 5 лет без дорогостоящих процедур

• Даже самые простые пластические операции стоят от 150 000 рублей.
• Аппаратная косметология требует 7-10 процедур и от 50 000 рублей для заметного результата.
• На курсе ты получишь уникальную методологию и помолодеешь на 5 лет за 1 месяц.

Забудешь о лени, апатии и боли

• 80% женщин в возрасте 30+ просыпаются уже уставшими, ничего не успевают и вечно на нервах.
• 2 из 3 женщин страдают от боли в спине и шее, а их мозг плохо работает из-за недостатка кислорода.
• На курсе ты избавишься от боли и откроешь в себе источник бесконечной энергии и мотивации.

Постройнеешь без диет и спортзала

• Жёсткие диеты буквально
• убивают твой желудок, психику и здоровье.
• Спортзал не всем удобно посещать, у тебя могут быть медицинские противопоказания
• На курсе ты постройнеешь на 3-5 кг с вкусной едой и без сумасшедших тренировок.

Закрепишь новые полезные привычкиИзбавишься от морщин и брылей без инъекций

• Инъекции стоят дорого и их нужно повторять 4-6 раз в год.
• Делая уколы, ты не решаешь проблему, и продолжаешь стареть.
• На курсе ты своими руками сотрёшь с лица морщины и прогонишь брыли.
• Полезные привычки не работают, пока ты не встроишь их в повседневную жизнь.
• Отсутствие системного подхода к омоложению ставит крест на попытках стать лучше.
• На курсе ты попадешь в мою закрытую группу супер-девочек, и приобретёшь привычки, которые помогут продолжить молодеть даже после его окончания.

Ты уже пробовала разные способы, чтобы остановить старение, но не было результата?

• Антивозрастная косметика
  Работает только с верхним слоем кожи, увлажняет, но не устраняет морщины
• Фитнес
  Быстро надоедает, сложно себя заставить, не работает без подготовки тела к контакту с собой
• Салоны красоты
  Дорого. Процедуры направлены на маскировку последствий, а не на устранение причины
• Фэйсфитнес
  Мышцы могут быть в спазме. И если качать спазмированную мышцу, то можно только усугубить проблему
• Диета
  Тяжело выдержать. Стресс для организма. Вес возвращается
• Косметология
  Ботокс, нити, филлеры дают множество побочных эффектов

Молодость начинается с расслабления и проработки всего тела, спины, шеи

1. Состояние ваших мышц индивидуально. Мы анализируем мышцы лица и тела на предмет спазмов и зажимов и убираем их
2. Шея – это мост, по которому кровь приносит кислород и питательные вещества к нашему лицу. Когда мы убираем зажимы и блоки в шее, восстанавливается нормальный кровоток: улучшается цвет лица, вы выглядите свежее и привлекательнее
3. Мышцы лица приводим в нормотонус. Мышцы тела укрепляем, улучшаем растяжку. В результате улучшается состояния позвоночного столба, выравнивается осанка, проходят боли в суставах и спине. Растяжка и гимнастика активизирует лимфоток, сжигается жир
4. Выводим лишнюю жидкость, распределяем подкожный жир, и равномерно убираем уплотнения
5. Скульптурируем лицо за счет чего подбородок уходит, а скулы становятся с четким очертанием

Именно поэтому работа на моем курсе выстроена системно, и Мы прорабатываем 4 направления
Питание

• Не диета, а система здорового питания.
• Меню с вкусными блюдами для всей семьи из простых продуктов на каждый день.

Работа с теломРастяжка

• 4 вида уникальной зарядки
• Фитнес комплекс на проработку мышц всего тела
• Лимфодренажные техники - профилактика и борьба с варикозом.
• Легкие и эффективные упражнения чтобы подтянуть всё тело

Работа с лицом

• 19 Массажей для лица:
• Буккальный массаж
• Миофасциальный массаж
• Расслабляющий массаж
• Массаж Шиацу
• Лимфодренажный массаж
• Массаж Коруги
• Массаж Гуаша
• Щипковый массаж
• Массаж ложками
• Ваккумный массаж
• Скульптурный массаж
• Лифтинг массаж
• Массаж Асахи
• Массаж «Вечерний Релакс »
• Дополнительно 6 техник массажей
• + упражнения из фейс фитнеса
• на самые проблемные зоны
• (носогубные складки, работа на поднятие верхнего века, от «гусиных лапок», подтяжка подбородка, убираем брыли,
• проработки лобных и межбровных морщин!)
• Фейс фитнес для лица
• (все самые эффективные упражнения)
• Самые действенные схемы
• Тейпирования

Мотивация и мышление

• 5 психологических техник.
• Аффирмации и техники для исполнения желаний.
• Ежедневно вы будете получать видео на 1-2 минуты и заряжаться на весь день.

Тариф Принцесса
Подробнее:

Скачать:

Название:

[Александр Волоткевич] Лимфодренаж (2025)

Новый практикум Лимфодренаж!
Друзья и коллеги, запускаю вебинар-практикум, который будет максимально прикладным и полезным:

• 90% — практика, всего 10–15% — теория
• дыхательные и двигательные упражнения
• простейшие приёмы самомассажа
• последовательность «Большая шестёрка» для работы с крупными коллекторами

Для кого:

• массажисты — чтобы дополнять свои сеансы домашними заданиями для клиентов
• персональные тренеры, инструкторы йоги и пилатеса — чтобы лучше понимать, как включать лимфодренаж и венозный отток в работу
• все, кто хочет освоить простые и эффективные техники для здоровья и лёгкости

Продажник:

Скачать:

Название: Тибетский эликсир молодости для начинающих (2025)

Автор: Анна Поляруш

Описание:
Ваш первый шаг к пробуждению скрытых ресурсов организма
Представьте…
Вы смотрите в зеркало утром.
Кожа выглядит уставшей, морщинки всё заметнее. Энергии почти нет, даже кофе не спасает.
А потом встречаете женщину, которой за 45, но выглядит на 30.

• Ее кожа светится.
• Она полна сил и радости.
• Её молодость будто живет изнутри.

И вы думаете:
«Как она это делает? И как этому научиться?»
И вы думаете: «В чем ее секрет?»
Секрет прост: она знает базовые тибетские техники пробуждения внутреннего эликсира молодости.
Что такое «Тибетский эликсир молодости для начинающих»
Это компактный набор практик, который:

• запускает первые процессы омоложения,
• готовит тело к глубоким трансформациям,
• помогает «вспомнить», как быть молодым.

Простыми словами: это ваша энергетическая аптечка первой помощи против старения.
Кому это подойдет:

• Тем, кто замечает первые признаки старения и хочет замедлить процесс
• Тем, кто устал от кремов и процедур, но не готов к уколам и операциям
• Новичкам, которые никогда не пробовали дыхательные или энергетические практики
• Тем, кто ищет мягкие, но эффективные методы восстановления и омоложения
• Людям 30+, которые чувствуют усталость и потерю энергии
• Всем, кто хочет мягко и безопасно войти в тибетские практики

Пробудите ваши собственные ресурсы восстановления
Что даст «Эликсир молодости»:

• Первые ощутимые результаты: свежий цвет лица, яркий взгляд, больше энергии.
• Навык активации Искры Света — внутреннего источника молодости.
• Понимание, как дыхание и мысли напрямую влияют на клетки и внешний вид.
• Минимальный, но рабочий комплекс ежедневных практик, который легко встроить в жизнь.
• Ощущение, что омоложение реально возможно без инъекций и операций.
• Освоение 7 звуков омоложения и базовых дыхательных техник долгожителей.

Что входит в комплект:
Аудиомедитация «Активация генов молодости»

• Голос с музыкой, включающей программы молодости.
• Практика активации «Искры Света» в сердце.
• Навык «разговора с клетками» для их обновления.
  Глубокое расслабление и восстановление за 25 минут.

PDF «Тибетские секреты вечной молодости»

• Простое объяснение принципов омоложения.
• 5 научных фактов о влиянии мыслей на тело.
• Легкие тибетские практики для начинающих.
• Подготовка к изучению методики ЛЮМИРЕСС.

Календарь практик на 14 дней «Подготовка к омоложению»

• Неделя 1: дыхание и пробуждение Искры Света (5–10 минут в день).
• Неделя 2: визуализации и соединение техник (10–15 минут в день).
• Четкий план: что делать каждый день для первых ощутимых изменений.

Текстовый урок «Дыхание долгожителей»

• Пошаговые инструкции и схемы.
• 3 вида дыхания для разных целей.
• Почему это работает + типичные ошибки новичков.

Бонус: «7 звуковых кодов омоложения»

• Простые звуки для подтяжки лица и улучшения тонуса.
• Активация кровообращения и «звуковой массаж».

Результаты, которых можно ожидать:

• Внешность: сияющая кожа, меньше морщин, упругость, энергетическая привлекательность.
• Энергия: в 2 раза больше сил утром, крепкий сон, восстановление организма.
• Настроение: спокойствие, радость, оптимизм, лёгкое внутреннее сияние и гармония.
• Навыки: дыхание долгожителей, активация Искры Света, знание 7 звуков омоложения.

Продажник:

Скачать:

Название:

[Евгения Кузнецова] Метод Фельденкрайза. Гимнастика для позвоночника (2025)

Слив курса Метод Фельденкрайза. Гимнастика для позвоночника [Евгения Кузнецова]
Три комплекса гимнастика для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника
Позвоночный столб является центральной осью подвижности тела, от равновесия которого зависит иннервация мышц, тонус сосудов, работа внутренних органов. Гимнастика по методу Фельденкрайза эффективно улучшает подвижность шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
Упражнения Фельденкрайза помогут:

• восстановить баланс позвоночных дуг,
• вернуть правильную геометрию позвоночнику,
• избавиться от боли и скованности в шее и пояснице,
• снять напряжение в мышцах спины,
• улучшить качество осанки,
• повысить общую выносливость тела.

Продажник:

Скачать:

Название:

[Евгения Кузнецова] Метод Фельденкрайза. Гимнастика для лица, глаз, прикуса (2025)

Слив курса Метод Фельденкрайза. Гимнастика для лица, глаз, прикуса [Евгения Кузнецова]
Три комплекса гимнастики лица, глаз, прикуса
Маскообразная мимика, уставший тусклный взгляд, напряженные сжатые челюсти и зубы, плотно сомкнутые губы являются отражением неравновесия осанки, общей скованностью и наряженностью мышц и в частности лица. Упражения Фельденкрайза вернут лицу ровный овал и свежесть, взгляду четкость и ясность, улыбке симметрию и очарование.

1. Гимнастика для молодости лица
2. Упражнения для глаз и четкого зрения
3. Гимнастика для прикуса

Изменение лица, тела и волос с возрастом – абсолютно естественный процесс. Куда важнее выглядеть на свой возраст, сохранять собственную индивидуальность черт лица, выразительную эмоциональность мимики, и глубину пережитых эмоций во взгляде. Это и есть секрет красоты и молодости лица.
Эмоции молодых людей, особенно детей, очень хорошо видны на лице и часто сменяют друг друга. Их улыбки открытые, а глаза всегда любопытны и подвижны.
Если уголки губ опущены, а лицо, словно застыло маской – человек выглядит гораздо старше.
Гимнастика для лица по методу Фельденкрайза сотрет негативные эмоции с лица и вернет ему живость.
Глаза “зеркало души” всегда отражает наши эмоции. Легкий и свободный взгляд, быстрота реакций и даже “улыбка глазами” – это признак молодости. Застывший и опущенный, часто исподлобья, взгляд всегда прибавляет возраст, а привычка щуриться – морщины у глаз. Упражнения Фельденкрайза раскрою глаза , вернут им блеск.
Молодое лицо всегда имеет выраженный контур и линию подбородка, красивую линию шеи, зависящих от прикуса и положения нижней челюсти. Малоподвижность и плохая осанка приводят к утопанию нижней челюсти потере четкости контура лица, укорочению шеи. Эти признаки сделают старше даже достаточно молодого человека.
Округлые щеки, объемные скулы – о таком лице говорят “как яблочко”, зависит от прикуса, положения верхней челюсти и полноты зубного ряда Возраст и образ жизни могут забрать этот объем: появляются углубления вокруг глаз, усиливаются носогубные складки, лицо словно “западает”.
Упражнения Фельденкрайза для прикуса восстановят объём, контур и овал лица.
Метод Фельденкрайза – это урок движения и не является лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу.
Приступая к уроку движения не забывайте о правилах выполнения гимнастики.
Как проходят видео уроки по методу Фельденкрайза с Евгенией Кузнецовой
1. Уроки движения в каждом комплексе упражнений выстроены в определенной последовательности.
К каждому комплексу у вас будет график выполнения уроков: 2-3 раза в неделю, по 20-30 минут.
2. Все занятия выполняются лежа на полу. Вам понадобится:

• коврик или одеяло,
• удобная одежда, которая не сковывает движений

3. Фельденкрайза-тренер будет вести вас через весь урок,

• направляя голосом ваши движения,
• акцентируя внимание на ощущениях.

4. Каждое движение тренер выполняет вместе с вами, поэтому вы всегда можете посмотреть как оно выполняется.
В уроках движения не нужно прикладывать чрезмерных усилий – все в зоне вашего комфорта и возможностей.
Выполняя регулярный комплекс упражнений по методу Фельденкрайза вы помогаете своему телу:

• выровнять асимметрию осанки,
• снять скованность мышц,
• улучшить подвижность суставов,
• стать стрессоустойчивее,
• сохранить молодость и энергичность на долгие годы.

Продажник:

Скачать:

Название:

[Иван Красавин] Канал Лучшие рецепты (2025)

Иван Красавин, популярный фитнес-блогер с 1,5 млн подписчиков, создал отдельный закрытый канал по питанию с рецептами, лекциями и другими материалами.
Что в них есть:

• Лекции - о главных моментах в питании
• Бады - о каждом баде подробно
• Продукты - разбор всех продуктов, что мы едим
• Рецепты - удобные видео с пошаговой готовкой

Подписка на 1 год: январь-декабрь 2025.

Продажник:

Скачать:

Название:

[Константин Шереметьев] Целитель. Как помочь себе и близким. Тариф Базовый (2025)

Слив курса Целитель. Как помочь себе и близким [Тариф Базовый] [Константин Шереметьев]
Целительство — дар избранных......или навык, который живёт в каждом
Одна вещь, которую многие о себе не знают из нас?
Многие привыкли думать, что помогать себе и другим способны только избранные — шаманы, маги, целители с «особым даром», что для этого нужны тайные знания, родовые традиции или мистические инициации.
Но правда в том, что способность к целительству — это природное свойство человека.
Эта способность спит в нас, пока мы о ней не вспомним.
Исключение — взаимодействие матери и ребенка.
Многие женщины замечают, насколько точно они чувствуют состояние детей, как могут помочь им в момент болезни.
Но, как и любой навык, эту способность может развить каждый человек.
Первый шаг: взглянуть на здоровье и энергию иначе, чем мы привыкли, открыть для себя способы, которые веками использовали те, кто умел жить в гармонии с собой и миром.
Есть немало свидетельств, которые интригуют и заслуживают внимательного разбора:

• Случаи исцеления без врачей и лекарств;
• Связь болезней с мировоззрением и внутренним состоянием;
• Как еда и напитки могут быть не просто пищей, а лекарством — но не для всех;
• Почему работают нетрадиционные подходы, известные шаманам и травникам;
• И многое другое.

На курсе вы получите ответы на все эти вопросы. Вам откроются знания, которые недоступны большинству людей в обычной жизни.
Для кого этот курс:
Для всех, кто хочет заглянуть за границы привычного мира

• Для интересующихся магией
  Путь через целительство — естественная дверь к собственным способностям. Природное свойство, через которое проще почувствовать энергию и впервые попасть в магическое состояние.
  
• Для тех, у кого проявляются способности к магии
  Курс станет трамплином к развитию способностей. Используя информацию и практики, вы научитесь помогать себе и близким.
• Для тех, кто чувствует, что здоровье — это больше, чем медицина
  Получите уникальные знания и практики из сумрака, которые сможете использовать в своей жизни для улучшения здоровья.

Программа:
Неделя 1. «Основы целительства»
На этой неделе вы узнаете, как работает целитель.
Магия и здоровье
18.08 | Занятие 1
– Способности целителя
– Лжецелители: как отличить
– Виды целительства
– Глубина целительства
– Особенности пути целителя
– Можно ли брать деньги за исцеление
– Когда обращаться к врачу
Причины болезней
20.08 | Занятие 2
– Магическая диагностика
– Желтая и фиолетовая энергия
– Ритуалы исцеления
– Что нельзя говорить больному
– Что нужно говорить больному
– Как определить, что больной начал выздоравливать
Питание и практики для здоровья
22.08 | Занятие 3
– Вода как лекарство
– Целебные напитки
– Продукты, поддерживающие иммунитет
– Целебные практики
– Подбор трав для лечения
– Медитации на здоровье
Неделя 2. «Глубинное целительство»
На этой неделе мы рассмотрим, как развиваются способности целителя.
Глубинные причины болезней
25.08 | Занятие 4
– Нарушение жизненного пути
– Закрытые чакры
– Блокировка энергии
– Сопротивление жизни
– Самозапреты
– Странные и вредные практики
Ощущение здоровья
27.08 | Занятие 5
– Осознанный подход к здоровью
– Внимание к неудобству
– Ощущение энергий
– Контакт со стихиями
– Жизненный баланс
– Единство с собой
Развитие целителя
29.08 | Занятие 6
– Поддержание тела в готовности
– Внимание и намерение — ключ к управлению собой
– Чем меньше рассеянности, тем больше силы
– Высшие энергетические состояния
– Конденсация энергии в физическую форму
Старт 18 августа 2025г.
Подробнее:

Скачать:

Название:

[Татьяна Дудина] Лимфодренажный самомассаж (2025)

Слив курса Лимфодренажный самомассаж [Татьяна Дудина]
Уберите тяжесть в ногах, уменьшите отёчность и успокойте нервную систему за 20–25 минут дома
Мягкая техника на основе физиологии лимфатической системы
В чём суть и почему это работает:

• Лимфа движется медленно, и её нельзя «разогнать» силой.
• Всё, что нужно: открыть «ворота» дренажа, подключить длинный выдох и мягко «выжать губку» тканей.
• Всего три шага — и тело проходит лёгкий путь, снимая застой и возвращая лёгкость.

Что вы почувствуете уже после первого занятия:

• Индивидуальные ощущения зависят от исходного состояния и соблюдения техники
• Снижение отёков
• Лёгкость в ногах вместо «налитости»
• Более ровное, глубокое дыхание
• Мягкое тепло и расслабление в теле
• Комфорт в животе
• Заметное «успокоение» нервной системы

Для кого этот урок:

• Сидячая работа, перелёты, привычка «нога на ногу», нужна профилактика застоя
• Склонность к отёчности (без острых состояний) и ощущение тяжести в ногах к вечеру
• Поверхностное дыхание, «жёсткие» рёбра, хочется вернуть грудной клетке подвижность
• Эпизоды дискомфорта в животе, склонность к запорам, нужен деликатный подход
• Период восстановления после малоподвижности

Что внутри (структура и формат)
1. Теория
Карта лимфатической системы простыми словами: где проходят поверхностные сосуды, что такое «ворота» и цистерна грудного протока.
Как дыхание усиливает дренаж.
Техника безопасности, противопоказания, частые ошибки.
2. Практика 50 минут
Пошаговая научно-обоснованная схема работы с лимфатической системой без лишней нагрузки
Какие изменения ожидаем при регулярной практике:

• Лёгкость и комфорт в ногах к концу дня.
• Более свободное, глубокое дыхание.
• Мягкое улучшение самочувствия в животе.
• Общее расслабление и улучшение качества сна.

Продажник:

Скачать:

Название: Чем старше организм, тем меньше коллагена! Почему разрушается коллаген и возможные пути его сохранения (2025)

Автор: Марина Жиленко, Клиника Калинченко

Описание:
Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!
Жиленко М.И., д.м.н., зав. отд. гинекологии, врач-акушер-гинеколог, руководитель экспертного центра по лечению ранней менопаузы Клиники профессора Калинченко.
23.08.2025

Продажник:

Скачать:

Название: Зефир без сахара (2025)

Автор: Школа Низкоуглеводных Десертов

Программа:

• Урок 1 «Ингредиенты: обзор и рекомендации»
• Урок 2 «Организация рабочего места: обзор инвентаря и рекомендации»
• Урок 3 «Приготовление ягодного и яблочного пюре»
• Урок 4 «Приготовление сиропов»
• Урок 5 «Приготовление белковой основы»
• Урок 6 «Ванильный зефир на яблочном пюре»
• Урок 7 «Ванильный зефир без пюре»
• Урок 8 «Кофейный зефир с шоколадом»
• Урок 9 «Зефир из черной смородины»
• Урок 10 «Протеиновый зефир»
• Урок 11 «Мармелад ягодный»
• Урок 12 «Посыпка для зефира: нюансы»
• Сборник рецептов зефира без сахара по программе в формате pdf.

Ингредиенты:

• Яблоко
• Ягода замороженая
• Белок яичный или готовый белок пастеризованный
• Альбумин (сухой яичный белок)
• Агар-агар сила геля 1000 bloom (допускается 900 bloom)
• Лимонная кислота (гранулированная сухая)
• Ванилин сухой или эссенция
• Кофе молотый натуральный или растворимый
• Шоколад любой
• Аллюлоза гранулированная сухая
• Сироп цикория или топинамбура
• Любой подсластитель, слаще сахара минимум в 5 раз

Продажник:

Скачать: