Публикации
Сдохла ссылка. У кого-нибудь он остался?
+1, поделитесь ссылочкой, если у кого остался курс!
Всем привет. где можно найти и скачать данный курс?
Не забудьте отблагодарить автора курса.
brioches
Регистрация: 22 окт 2019Off Активность: май 15 2025 00:30
#320033 Гомеопатическая скорая помощь
Написано
на 12 Апрель 2018 - 17:29
#721441 [Наталья Базика] У - Син. 5 стихий - психологическая настольная игра (2019)
Написано
на 09 Май 2025 - 14:55
Название: У - Син. 5 стихий - психологическая настольная игра (2019)
Описание:
Китайская философия «У-Син» заключается во взаимодействии 5 стихий – Дерево, Огонь, Вода, Металл и Земля. Они могут возносить друг друга или подавлять, поглощать или возрождать. Зная, каких стихий у вас в избытке или недостатке, можно корректировать свою жизнь и уравновешивать внутренний мир. Игра подскажет, какие новые модели поведения желательно построить, чтобы разрешить запрос участника с максимальной пользой.
Подходит для различных видов психологического консультирования.
СПЕКТР ЗАПРОСОВ для игры:
- исследование стратегий достижения цели;
- поиск ресурсных состояний;
- знакомство с энергиями стихий с целью осознания своей ведущей стихии;
- формирование новых привычек в поведении для достижения наилучшего результата в ситуации запроса;
- выявление деструктивных паттернов в поведении, убеждений через энергии стихий;
и др.
Продажник:
Скачать:
#721460 [EMDR SPB] Как работать в EMDR с любовной зависимостью (2025)
Написано
на 09 Май 2025 - 22:51
Название: Как работать в EMDR с любовной зависимостью (2025)
Описание
Мозг человека похож на мозг стайных, а не одиночных животных, большие зоны выделены для понимания других особей, для формирования привязанности к ним.
Отношения неизбежны в нашей жизни, но часто чем они ближе, тем сложнее даются.
Любовная зависимость — откуда берется, как формируется и что с ней делать?
Что уже зависимость, а что ещё нет?
Паттерны отношений с партнером, друзьями и продавцом в магазине — разные или одинаковые?
Любовь, зависимость и все, что между.
Как посмотреть на отношения через модель АПИ, и как это поможет составить план работы?
Как переработать влюблённость? А не заденем ли мы случайно и любовь вместе с ней? В чем разница?
Откуда берется любовная зависимость и что можно, а что нельзя с ней сделать в терапии.
PRSD — постромантическое стрессовое расстройство, термин Аруна Мансукхани
Разбор случая из практики. Что получилось, а что нет и почему.
Ведущая: Мария Шитикова, аккредитованный практик и супервизор EMDR EUROPE.
18 февраля
Продажник:
Скачать:
#720869 [Sapien Medicine] Мастер Фэн-Шуй Средиземья (Feng Shui Master of the Shire) (...
Написано
на 25 Апрель 2025 - 08:19
#720959 [Владимир Захаров] Пусть приснится мне ответ (2021)
Написано
на 25 Апрель 2025 - 20:35
#720191 [Алесь Улищенко] Тренинг- Курс 5 в 1 (2022)
Написано
на 15 Апрель 2025 - 07:01
#719446 [Алёна Зацепило (Багаутдинова)] Новогодний не-марафон желаний (2024)
Написано
на 22 Март 2025 - 05:01
Название: Новогодний не-марафон желаний (2024)
Описание
Это способ:
- во-первых, снова научиться хотеть чего-то,
- во-вторых, исполнить то, что можно, за короткий срок, и накачать "мышцу" хотелки,
- в-третьих, используя общее мощное мировое поле ожидания чуда, исполнить важное желание
- не-Марафон пройдет в закрытом телеграм-канале
- Общий чат для ответов, который поможет вам своей атмосферой, да и просто напомнит, как это, когда желания исполняются
- Начало 19 декабря - доступ к телеграм-каналу получаете сразу после оплаты, все задания выкладываются там же
- Простые задания, которые помогут вам для начала нащупать ту самую "мышцу желания", потом запустить ее в работу
- Видеоконференция в первый день, где мы сделаем практику раскачки желаний, чтобы они появились и проявились и мы смогли отделить реальные желания от навязанных и от просто необходимостей;
- Видеоконференция по итогам, где я детально разбираю ваши ошибки, мы собираем коробочку волшебства, наполняем и заряжаем ее определенным образом и запускаем свое желание в мир;
- Запись конференции будет доступна в канале не-марафона
- Поддержка сотоварищей - обучение пройдет в закрытом телеграм-канале, вы оставляете там свои отчеты в комментариях, где точно такие же люди, как и вы, тоже учатся быть волшебниками для себя
- Доступ к каналу 21 день с момента старта
- Продолжительность 10 дней - это время, когда у вас будут исполняться желания и происходить чудеса
Многие забыли, что значит хотеть для себя, да и вообще, что в жизни есть что-то кроме обязанностей и работы.
- На первом эфире-созвоне я расскажу вам о плане нашей работы, мы сделаем несколько практических заданий, которые раскачают вашу хотелку и создадут настрой на всю предпраздничную неделю;
- За 10 дней вы исполните сами от 5 до 10 своих небольших желаний;
- Наработаете навык "желаю-получаю";
- Соберете нечто в коробочку;
- Запустите в Новогоднюю ночь то, что давно хотите - любое желание, создав его таким образом, что оно не сможет не исполнится, если только вы сами не станете себе и ему мешать
- По итогам у вас останется один или несколько необычных талисманов
Во-первых, будут желания участников, и они могут пробудить в вас давно почившее умение хотеть.
Во-вторых, мы подготовим для вас большой список простых вещей, которые вдохновят любого человека. Вы сможете начать тренировку с этого списка, а дальше наверняка вам захочется чего-то уже самостоятельно.
В-третьих, первый эфир расшевелит даже самых загрустивших и забывших себя.
Сначала мы сами будем исполнять свои желания (не без помощи мира разумеется);
Затем на финальном созвоне 29 декабря мы сделаем одно действие на уровне психики и энергетики, которое и исполнит ваше желание
31-го декабря вы откроете волшебную коробочку и выпустите в мир то, что так давно хотели
Сколько времени потребует не-марафон?
Это зависит от того, какие желания вы выберете для тренировки
Какие-то могут занять у вас всего 10 минут, на какие-то потребуется пара часов, но самое главное, что это будет время для вас, а не для всех вокруг
Атрибуты желаний
Заранее нужно приобрести или подобрать:
- красивую коробочку под елку,
- от 5 до 10 небольших предметов, которые поместятся в коробочку, это могут быть ракушки, камушки, бусинки, игрушки - что угодно небольшое и симпатичное
- дополнительно один предмет покрупнее, такой, который вам нравится, который можно будет или поставить на видное место, или носить с собой, или спрятать в шкатулку как драгоценность
генетик по образованию, соавтор научного курса по медитации, популяризатор работы с мышлением и "силой мысли" через осознанность
Продажник:
Скачать:
#366305 [Mylene Maelinhon] Лемегетон 2.0: Экзотерика
Написано
на 24 Февраль 2019 - 13:38
Название: Лемегетон 2.0: Экзотерика
Эта книга навсегда изменит ваши представления не только о демонологии и работе с различными богами и пантеонами, но и о магии в целом. Мы привыкли говорить только о том, как работать с теми или иными магическиими техниками, эта же книга ответит на более важный вопрос: почему и как они работают, какие алгоритмы лежат в основе работы таро, рун, ритуалов и любых других практик.
Это первый масштабный труд, который предлагает отойти от туманного сакрума и вывести четкую, понятную схему устройства мира, ответить на все вопросы и навсегда убрать белые пятна из каждого раздела магии. От закрытой эзотерики до простой и доступной экзотерики. Вы узнаете, как устроено Древо Жизни и все его стихии, как оно появилось, что было до него, какие существа его населяют и в чем их фундаментальное отличие. И всё это на примере настоящих и живых историй демонов Лемегетона. Кто они, как на самом деле выглядят, их родовые связи, реальные сферы влияния и как с ними правильно работать в XXI в. Это – магия 2.0."
Продажник:
Скачать:
#717740 [Ast Nova] Полное прощение. Мощное дополнение к прощеному воскресенью. Две ве...
Написано
на 29 Январь 2025 - 16:10
Название: Полное прощение. Мощное дополнение к прощеному воскресенью. Две версии (2024)
Описание
В прощении кроется огромная сила. Отпуская обиды и энергетические привязки, вы не просто избавляетесь от тяжелого груза, вы тем самым еще и исцеляетесь на душевном плане, высвобождая колоссальный объем энергии, застрявшей в этих блоках. Очень часто неотпущенные обиды – это то, что мешает нам двигаться дальше. Наши предки были очень мудры, и прощеное воскресенье – это частичка от оставшихся от них знаний и глубокого понимания устройства этого мира. В этот день вы получаете шанс проработать себя и самоисцелиться, хотя если вы не успеете сделать это в ближайшие выходные, это можно сделать и позже.
Мы разработали две версии программы – для тотального прощения, и проработчик для наведения на конкретную цель – прощение кого-то из родителей, друзей, знакомых и незнакомых людей, инцидент с которыми вам так сложно отпустить и забыть. Также этот проработчик применим и для прощения самого себя, что тоже имеет огромное значение. Помимо всего прочего, программа успешно находит подавленные в подсознании энергетически сильно заряженные обиды и претензии, память о которых заблокирована для поверхностного сознания. Эти болезненные эпизоды также успешно прорабатываются.
Обычная версия запускает проработку на 7 дней. Проработчик же запускается полу-автоматически – при прослушивании сессии нужно мысленно сосредоточиться на выбранном человеке. Время действия проработчика – 1-2 дня.
Продажник:
Скачать:
#717737 [Ast Nova] Безмолвие ума. Пробуждение (2024)
Написано
на 29 Январь 2025 - 16:10
Название: Безмолвие ума. Пробуждение (2024)
Описание
Пока еще на стадии шлифования, но даже на текущем уровне уже есть впечатляющие эффекты.
Если успеете приобрести программу сейчас, все последующие обновления и улучшения будут для вас бесплатными.
Для примера выдержка из одного отчета:
«Я спешно переодевался, чтобы успеть кое-куда на встречу, и тут… Все вокруг накрыла тишина. В квартире было достаточно звуков — гул оборудования с предприятия рядом с нашим домом, голоса и крики детей со двора, звуки проезжающих мимо машин. Но все это было внутри тотальной тишины. Не сразу я понял, что эта тишина не снаружи — она внутри меня. Исчезли не только мысли, куда-то делся и тот, кто думал эти мысли. Внезапно меня накрыла невероятная легкость и, не знаю, какое слово больше подойдет… Свежесть? Боже, как же оказывается тяжело мне было всего пару минут назад. А ведь в этом бредовом состоянии я находился все время, и считал это нормой. Ужасно. Не хочу туда возвращаться, не хочу снова стать тем вечно думающим, ограниченным и придирчивым Артёмом. Хочу быть никем, как сейчас… Это такая свобода, все вокруг такое яркое, теплое, «дружелюбное», как в детстве. Все наполнено какой-то приятной аурой, и всегда таким было, а я не видел этого. Хотя есть смутные воспоминания похожих ощущений из очень раннего беззаботного счастливого детства. В голове кристально чистая ясность. Я подошел к окну, чтобы послушать шум деревьев на ветру, и тут произошла, видимо, следующая стадия углубления в это состояние: телу вдруг стало чертовски приятно. Словно по всем клеткам моего организма пробежал электрический ток, несущий радость и теплую приятную энергию. Телу хорошо… В тот момент я обнаружил, что могу одновременно принимать массу сигналов, идущих от разных участков моего тела. И это еще не все. Я четко ощутил, как через невидимые контакты мое тело (возможно энергетическое, а не физическое) связано с окружающим пространством. И через эти контакты (провода?) я могу иметь обратную связь с миром…»
Спойлер: Подробнее про новую технологию эволюции личности
Если бы вы смогли увидеть, с какими трудностями мы сталкивались за все время процесса разработки нового метода, и как мы их преодолевали — вы бы назвали нас сумасшедшими. Наверное, раз 20 мы уже думали, что все, дальше — никак. Не получилось, не судьба. Но у наших ребят и девчат есть суперспособность: каким бы ни был безнадежным вчерашний день, на следующее утро они просыпаются, забивают на то, что еще вчера что-то было невозможным, и начинают по новой.
Нам пришлось собрать модель мозга, не эталонную, но максимально приближенную на сегодняшний день к «среднестатистическому» мозгу человека. Окончательная версия модели весит почти 140 Терабайт(!), а вычислительных мощностей для ее функционирования и экспериментов понадобилось так много, что нам пришлось арендовать недостающие ресурсы за очень большие деньги. Что только мы ни делали с этой моделью, и каких удивительных результатов достигали — можно написать увлекательный трехтомник. Горизонты исследований и открытий здесь необъятны. Но кое-что мы успели сотворить — принципиально новый, еще никем ранее не открытый метод трансформации личности, работы над самим собой путем прямого формирования новых нейронных связей. Наш метод не пытается убедить в чем-то защиту мозга и протащить через нее нужные нам подсознательные установки. Нет, наш метод взращивает все нужное с нуля, а мозгу остается только принять это как новую часть себя. Это без преувеличения метод, который дает вам реальный шанс наконец изменить себя и стать лучшей версией себя. Стать тем, кем вы только могли мечтать стать.
Уже в ближайшее время мы начнем выкладывать первые программы. Ах да, задержка еще была связана с тем, что нам пришлось потратить более 2-х месяцев на то, чтобы адаптировать метод под самый привычный и удобный для вас способ применения — аудиосессии. Изначально мы подумывали начать выпускать в продажу наш собственный экземпляр — индивидуальный комплект-гаджет для одного человека, которым пользовались наши тестировщики. Но даже если продавать его по себестоимости — не у каждого найдется на это $7400. Поэтому много времени ушло на то, чтобы найти путь конвертации метода в формат аудиосессии.
Важный момент насчет тестирований. Окончательно готовую сборку протестировали на себе за последние месяцы только 2 из 3 групп тестировщиков (первые 2 — самые важные), а это более 300 человек. Поверьте нам — все отчеты, которые мы получили — потрясающие. Тем не менее, для того, чтобы мы могли приписать к любой программе фразу «гарантия результата», нам необходимы отчеты последней 3-й группы, которая только сейчас приступает к прослушиванию программ.
Как только мы получим и обработаем их отчеты, цены на программы станут гораздо выше нынешних. Мы не гонимся за прибылью, нам нужно хотя бы выйти на окупаемость нашей разработки, так как нашего собственного бюджета хватит ненадолго, если мы так и продолжим из своего кошелька оплачивать аренду мощностей. В будущем мы, конечно же, будем работать над тем, чтобы удешевить процесс, располагая только собственными ресурсами, и тем самым понизить стоимость продукции, но это произойдет не быстро. Сейчас у вас есть возможность приобрести эти программы, пока они стоят в 10-20 раз дешевле своей себестоимости. Как долго у вас будет это окно возможностей, точно сказать не можем, но думаем, что тестировщикам понадобится несколько недель на формирование последних отчетов. Кроме того, если вы захотите приобрести сразу 10 или более программ — напишите нам, мы сделаем очень хорошую дополнительную скидку. Так что не упускайте эту возможность — после этого, когда включится сарафанное радио и об эффективности нашего метода узнают люди, подобные подарочные цены будут уже невозможны.
Начиная применять нашу новую продукцию, помните о сути метода — новые миллионы нейронных связей не появляются за один день, на это нужно время. Возможно недели, а при тяжеленькой программе и несколько месяцев (по принципу деления клеток в организме — сначала медленно, затем все быстрее и быстрее). Зато желаемый вами результат надежно закрепится и останется с вами на всю жизнь. И это не глупые аффирмации или медитации, это, черт возьми, воссоздание нужных вам привычек/мышления/навыков прямо в вашем мозге. Вот почему наш новый метод на сегодняшний день — это самый действенный и мощный путь к самотрансформации!
Нам пришлось собрать модель мозга, не эталонную, но максимально приближенную на сегодняшний день к «среднестатистическому» мозгу человека. Окончательная версия модели весит почти 140 Терабайт(!), а вычислительных мощностей для ее функционирования и экспериментов понадобилось так много, что нам пришлось арендовать недостающие ресурсы за очень большие деньги. Что только мы ни делали с этой моделью, и каких удивительных результатов достигали — можно написать увлекательный трехтомник. Горизонты исследований и открытий здесь необъятны. Но кое-что мы успели сотворить — принципиально новый, еще никем ранее не открытый метод трансформации личности, работы над самим собой путем прямого формирования новых нейронных связей. Наш метод не пытается убедить в чем-то защиту мозга и протащить через нее нужные нам подсознательные установки. Нет, наш метод взращивает все нужное с нуля, а мозгу остается только принять это как новую часть себя. Это без преувеличения метод, который дает вам реальный шанс наконец изменить себя и стать лучшей версией себя. Стать тем, кем вы только могли мечтать стать.
Уже в ближайшее время мы начнем выкладывать первые программы. Ах да, задержка еще была связана с тем, что нам пришлось потратить более 2-х месяцев на то, чтобы адаптировать метод под самый привычный и удобный для вас способ применения — аудиосессии. Изначально мы подумывали начать выпускать в продажу наш собственный экземпляр — индивидуальный комплект-гаджет для одного человека, которым пользовались наши тестировщики. Но даже если продавать его по себестоимости — не у каждого найдется на это $7400. Поэтому много времени ушло на то, чтобы найти путь конвертации метода в формат аудиосессии.
Важный момент насчет тестирований. Окончательно готовую сборку протестировали на себе за последние месяцы только 2 из 3 групп тестировщиков (первые 2 — самые важные), а это более 300 человек. Поверьте нам — все отчеты, которые мы получили — потрясающие. Тем не менее, для того, чтобы мы могли приписать к любой программе фразу «гарантия результата», нам необходимы отчеты последней 3-й группы, которая только сейчас приступает к прослушиванию программ.
Как только мы получим и обработаем их отчеты, цены на программы станут гораздо выше нынешних. Мы не гонимся за прибылью, нам нужно хотя бы выйти на окупаемость нашей разработки, так как нашего собственного бюджета хватит ненадолго, если мы так и продолжим из своего кошелька оплачивать аренду мощностей. В будущем мы, конечно же, будем работать над тем, чтобы удешевить процесс, располагая только собственными ресурсами, и тем самым понизить стоимость продукции, но это произойдет не быстро. Сейчас у вас есть возможность приобрести эти программы, пока они стоят в 10-20 раз дешевле своей себестоимости. Как долго у вас будет это окно возможностей, точно сказать не можем, но думаем, что тестировщикам понадобится несколько недель на формирование последних отчетов. Кроме того, если вы захотите приобрести сразу 10 или более программ — напишите нам, мы сделаем очень хорошую дополнительную скидку. Так что не упускайте эту возможность — после этого, когда включится сарафанное радио и об эффективности нашего метода узнают люди, подобные подарочные цены будут уже невозможны.
Начиная применять нашу новую продукцию, помните о сути метода — новые миллионы нейронных связей не появляются за один день, на это нужно время. Возможно недели, а при тяжеленькой программе и несколько месяцев (по принципу деления клеток в организме — сначала медленно, затем все быстрее и быстрее). Зато желаемый вами результат надежно закрепится и останется с вами на всю жизнь. И это не глупые аффирмации или медитации, это, черт возьми, воссоздание нужных вам привычек/мышления/навыков прямо в вашем мозге. Вот почему наш новый метод на сегодняшний день — это самый действенный и мощный путь к самотрансформации!
Продажник:
Скачать:
#717736 [Ast Nova] Усилитель для программ предыдущих поколений (2024)
Написано
на 29 Январь 2025 - 16:10
Название: Усилитель для программ предыдущих поколений (2024)
Описание
Пока что лишь анонс, но наши разработчики ответили на просьбы пользователей, что такое возможно — создать программу для адаптации предыдущих программ под новую технологию. То есть имея при себе эту программу, вы сможете внедрить по нашей новой технологии любую другую программу, которую приобретали у нас ранее. Это означает совершенно иной принцип воздействия и, соответственно, многократно возросшей эффективности. Если у вас был слабый результат от ранее прослушанных программ, то теперь это возможно исправить. Кроме того, даже если у вас был отличный результат, вы можете пройтись по некоторым программам повторно, получив более мощный эффект. В ближайшие дни наши специалисты займутся изучением этой возможности и написанием программы.
Продажник:
Скачать:
#717521 [Мария Бразговская] Клуб Точка роста. Красота и сексуальность + Уроки души. С...
Написано
на 24 Январь 2025 - 02:25
Название: Клуб Точка роста. Красота и сексуальность + Уроки души. Самая счастливая тема (2024)
Описание
Клуб трансформирующий: в нем есть программа и ясные цели.
Эта программа уникальная. Глубокая, но одновременно увлекательная и ресурсная.
Мы будем входить в ваши собственные точки роста через просмотр фильмов.
Вы научитесь прямо во время просмотра фильма поднимать те свои точки, где ваше свободное и растущее Я завязалось в узелки, и распутывать их.
Красота и сексуальность (начало 18.10.2024г.)
Возвращение к любви и сексуальности. Смелость выделяться. Исцеление гадкого утенка. Архетип девочка-женщина-старуха.
Интенсив: Арт-терапия, гипнотическая сессия и др.
Уроки души. Самая счастливая тема (начало 01.11.2024г.)
Опыт, который меняет жизнь.
Уроки души и внутренний учитель. Поиски себя и счастья.
Арт-терапия с элементами системной терапии и гипнотическая сессия.
Продажник:
Скачать:
#717529 [Алик Муллахметов] Метод Бутейко. Австралийский рай (2024)
Написано
на 24 Январь 2025 - 03:25
Название: Метод Бутейко. Австралийский рай (2024)
Описание
Для кого подходит данная практика?
Данная практика подходит абсолютно всем и новичкам и продвинутым аскетам.
Ваши КП после практики гарантированно поднимутся на 5-10 сек
Лично я всегда получаю + 10-15 сек. Такого в истории метода Бутейко еще не было, чтобы за одну практику был такой прирост, причем с гарантией и минимальными усилиями.
Вам не придется думать о дыхании, то есть теперь не будет нагрузки из инструкций из многих пунктах. Вы навсегда закроете вопрос о практике сидя в покое. Теперь вам не придется к этому долго готовиться, беспокоиться, что практика из за внутренних забот может пройти неэффективно с низким КПД. Все потому что, вы к этому придете естественным путем, без вашего прямого участия!
Программа курса:
1 Краткая теория метода Бутейко – 5 мин.
2. Инструкция выполнения практики – 5 мин.
3. Инструкция и измерение КП "до" – 5 мин.
4. Практика - 60 мин.
5. Измерение КП "после" – 5 мин.
6. Ответы на вопросы – 10 мин.
Курс проводит сертифицированный специалист метода Бутейко - Алик Муллахметов
Продажник:
Скачать:
#717441 [Никита Истомин] Основы психокинетики и психокинетического рисунка (ПКР) . Ба...
Написано
на 22 Январь 2025 - 00:22
Название: Основы психокинетики и психокинетического рисунка (ПКР) . Базовый курс (2024)
Описание
Базовый курс для начинающих (в записи).
Психокинетический рисунок: что это такое?
Вы узнаете:
- в чем заключается суть ПКР
- и как он связан с нашим взаимодействием с внешним миром.
Почему именно через подсознание?
Мозг работает на основе логики и опыта, что ограничивает возможности.
Подсознание же имеет доступ к опыту всей Вселенной, что открывает новые пути.
С помощью психокинетики мы можем корректировать свою жизнь, переводя текущие события в абсолютно новую форму реальности.
*В основе курса — книга Истомина Н.Ю. «Психокинетический рисунок или универсальный корректор жизни»
Овладев методом ПКР, вы сможете:
- работать со своим телом и психикой
- снимать усталость, физический и эмоциональный перегруз
- корректировать жизненные ситуации
- выстраивать отношения с близкими и коллегами
- решать проблемы, ситуации, конфликты.
Занятие 1:
- Что такое психокинетика и ПКР
- Основные понятия и принципы
- Почему мы работаем через подсознание
- Первые практические шаги в ПКР
- Утилизатор и его применение
- Работа с вирусами: скрытые
- Работа с вирусами: проявленные
- Работа с психоэмоциональным напряжением (на примере конфликта)
Занятие 3:
- Техника «Текущее — желаемое»
- Символ «Треугольник»
- Символ «Круг»
- Символ «Молния»
- Работа с блоками
- Фаза и противофаза
- Резонанс
Занятие 4:
- Техника «Мой день»: первый вариант
- Техника «Мой день»: второй вариант
- Вероятность событий
- Якорь
Продажник:
Скачать:
#717252 [Леся Медведева] Шарнирная кукла (2021)
Написано
на 15 Январь 2025 - 19:45
