Сообщений в теме: 6

[ayvengo]

СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ​

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ»​

ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ​

 

 

ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС

Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях.​

Программа направлена на увеличение мышечной массы и силы. Разнообразные силовые отжимания плюс
уникальные продуманные тренировочные схемы дают мощный стимул для развития работающих мышц.
Комплекс отжиманий от пола отлично помогает строить спортивную фигуру. Дополнительная польза
отжиманий в том, что вы учитесь лучше владеть своим телом – это силовое «гимнастическое» упражнение.
С правильной профессиональной программой тренировок вы идете к новым достижениям !
Тренируйтесь регулярно, соблюдайте инструкции, и вы получите отличные результаты.

​

Отжимания это очень важное упражнение, которое применяется для физической подготовки спортсменов​

в различных видах спорта. Программа отжиманий будет полезна для боксеров, лыжников, фехтовальщиков,
хоккеистов и для многих других спортсменов. Если вы занимаетесь со штангой, но у вас временно нет
доступа к спортзалу, эта схема отжиманий позволит вам эффективно тренировать мышцы.

ЧТО ДАЕТ ЭТА ПРОГРАММА
Схема разработана для увеличения мышечной массы, силы и построения спортивного телосложения.
Лучше всего отжимания развивают грудные мышцы и трицепсы (разгибатели рук).
Дополнительно тренируются дельтовидные мышцы (плечи). Так же хорошие статические
нагрузки испытывают мышцы пресса, они фиксируют тело в горизонтальном положении.

Тренировки в этой программе построены по профессиональным спортивным методикам.
Профессиональный подход дает соответствующий высокий результат !
Чтобы развивать ваши мышцы гармонично и разносторонне в программе применяются
различные виды отжиманий, плюс включены необходимые упражнения для укрепления пресса

Продажник:  http://www.athleticb...u/?page_id=7247

 

Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 10 очков репутации (вам не хватает 10)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

 

 

блин, перепутал раздел. Модераторы, можете перекинуть тему в раздел "Спорт и здоровье"?

Сообщение отредактировал ayvengo: 19 Август 2014 - 17:25

[strangerinthenight]

 

СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ​

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ»​

ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ​

 

ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС

Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях.​

Программа направлена на увеличение мышечной массы и силы. Разнообразные силовые отжимания плюс
уникальные продуманные тренировочные схемы дают мощный стимул для развития работающих мышц.
Комплекс отжиманий от пола отлично помогает строить спортивную фигуру. Дополнительная польза
отжиманий в том, что вы учитесь лучше владеть своим телом – это силовое «гимнастическое» упражнение.
С правильной профессиональной программой тренировок вы идете к новым достижениям !
Тренируйтесь регулярно, соблюдайте инструкции, и вы получите отличные результаты.

​

Отжимания это очень важное упражнение, которое применяется для физической подготовки спортсменов​

в различных видах спорта. Программа отжиманий будет полезна для боксеров, лыжников, фехтовальщиков,
хоккеистов и для многих других спортсменов. Если вы занимаетесь со штангой, но у вас временно нет
доступа к спортзалу, эта схема отжиманий позволит вам эффективно тренировать мышцы.

ЧТО ДАЕТ ЭТА ПРОГРАММА
Схема разработана для увеличения мышечной массы, силы и построения спортивного телосложения.
Лучше всего отжимания развивают грудные мышцы и трицепсы (разгибатели рук).
Дополнительно тренируются дельтовидные мышцы (плечи). Так же хорошие статические
нагрузки испытывают мышцы пресса, они фиксируют тело в горизонтальном положении.

Тренировки в этой программе построены по профессиональным спортивным методикам.
Профессиональный подход дает соответствующий высокий результат !
Чтобы развивать ваши мышцы гармонично и разносторонне в программе применяются
различные виды отжиманий, плюс включены необходимые упражнения для укрепления пресса

Продажник:  http://www.athleticb...u/?page_id=7247

 

Скачать:

 

 

блин, перепутал раздел. Модераторы, можете перекинуть тему в раздел "Спорт и здоровье"?

 

Я скачал. Буду заниматься, если нужен плюс - отпиши в личку, а то закончились на сегодня. спасибо за инфу

[Artemka]

Отжимания в разделе Эзотерика

Силой мысли накачивать свои мышцы.

[Gevosya]

Не пробывал. но пробывать буду. А есть какие-то тренинги по силовыми упражнениями ММА(бои без правил), физ.

[troll5]

ayvengo, прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.

[OXAS]

Программа тренировок "Силовые отжимания" Сергей Сивец

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 100 очков репутации (вам не хватает 100)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

[upgrade]

OXAS, Здравствуйте! А есть возможность снова перезалить ?