Отличный курс, хоть тема была для меня не новая - узнал много нового.
Курс состоит из коротких роликов, в которых информация подается коротко и емко, без ненужной воды.
В курсе содержится информация про дофамин, серотонин, правильное питание, сон, обучение, цели, режим дня, физизическую активность, ну и собственно как это все влияет на дисциплину. Все подкреплено данными исследований.
Курс проходил в июне первый раз, сейчас собираюсь освежить в памяти. Видно что в материал вложено много сил.
Рекомендую.






 
	![[Простая Академия] Курс по самодисциплине (2019)Ссылка на это сообщение #1](https://s3.slivup.top/public/style_images/paradox/icon_share.png) 
					 
				
				
				







 
					
				
					
						

 
				
				
				






 
				
				
				


 
 
								
							