Перейти к содержимому








Фотография
Скачать

[Кирилл Гудович, Иван Кузнецов] Высокое напряжение



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 shel

shel
  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 344
  • Регистрация: 05.08.2014
  • Заработано: 168 руб.
Репутация: 865

Награды: 20

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 07 Июль 2022 - 11:28

Название: Высокое напряжение

Автор: Кирилл Гудович, Иван Кузнецов


Что делать если тело в постоянном напряжении. Когда вы не можете расслабиться, не можете отдохнуть, от этого плохо спите, часто нервничаете и находитесь в стрессе и в тревоге. Простые методики работы с напряжением в теле, стрессом и тревогой БЕЗ всяких психологических штучек...
 
Все просто. Все уроки в формате, текст (PDF) + видео (или только текст или только видео). Вы открываете урок, скачиваете PDF файл (если он есть), читаете, смотрите видео, если оно есть.
 
Все уроки построены в последовательную цепочку. Вам будет открываться каждый новый урок после того, как вы изучите текущий.
 
Вы изучаете материал в удобное для себя время. 
 
Все уроки небольшие по объему и занимают от 5 до 15 минут на изучение.
 
Урок №1. Введение.
Урок №2. Теория по нервно мышечной релаксации.
Урок №3. Неровно мышечная релаксация. Практика.
Урок №4. Неровно мышечная релаксация. Практика.
Урок №5. Эмоция. Рабочая модель.
Урок №6. Эмоции. Практика. Упражнение - утренней подтверждение.
Урок №7. Эмоции. Практика. Упражнение - вечернее подтверждение.
Урок № №7.1. Экспресс восстановление.
Урок №8. Глубокое позитивное восстановление - интенсив.
Урок №9. Упражнение - бескорыстное действие.
Урок №10. Эмоции. Работа с негативом.
Урок №11. Эмоции. Работа с негативом. Высвобождение.
Урок №12. Эмоции. работа с негативом. Темная и светлая сторона.
Урок №13. Шаблоны поведения. Теория. Неокортекст.
Урок №14. Шаблоны поведения. Теория Шичко.
Урок №15. Шаблоны поведения. Практика Шичко.
Урок №16. Обзор других методик.
Урок №17. Дыхательная методика для регулирования гормонального уровня.
Урок №18. Ментальные техники саморегуляции.
Модуль №19. Корригирующая гимнастика для мышц лица.

Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 200 очков репутации (вам не хватает 200)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 2



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!